Llevo un año ya practicando yoga, pilates y meditaciones con Anabel, incluyendo las motivadoras cartas de los domingos y sus alentadores comentarios.
Se han movido muchas cosas en mi interior que me hacen afrontar el día a día de una nueva manera y, tienes razón, me hago consciente de este cambio desde la aceptación, la apertura, el descubrimiento, el autoamor...
El dejar de fumar es sólo una de las consecuencias de todos estos cambios que estoy experimentando, y sí, tendré paciencia conmigo misma porque la decisión ya está tomada y llegará. Siempre he sido muy perfeccionista y exigente, ahora estoy en la fase de ser más amable conmigo misma y con los demás y, la verdad, se sufre mucho menos no yendo contracorriente, aceptando las cosas como vienen.
Muchas gracias por dedicarme un poquito de vuestro tiempo, me hace sentir que estamos haciendo este camino tod@s junt@s.
Jacqueline Gonz�lez Gracias por tus ánimos. Me duró un mes y he vuelto a caer. Ahora no me veo en situación de intentarlo otra vez pero sigue en mi cabeza. A ver si a la tercera...
Qué caña!! Creo que la música le va muy bien, ayuda a relajar, y el reloj también, me gusta controlar. He ido a mi ritmo en alguna secuencia pero se ha completado la clase. Gracias Anabel 🙏💚😘
He sudado un montón, me ha gustado este reto de intensidad. Voy a hacer un estiramiento que si no ya me veo mañana con agujetas. Por cierto, la postura de la paloma y similares, la rodilla no da para tanto, siempre acerco el pie a la ingle pero no noto que haya un progreso. 🙏😘
Hacia tiempo que no sudaba con una clase de yoga. Pensé que no iba a llegar a los deja vu pero, tenías razón, cuantos más añadias más fácil se me hacía la primera postura. Me ha encantado! Gracias Anabel 🙏😊😘
Me encantan tus clases al aire libre. Aún me cuesta la torsión de meter axila en rodilla y juntar palmas en el centro del pecho, se me quedan en el hombro jajaja. El cuervo solo levantando un pie y después otro. El pranayama final me he sorprendido aguantando la respiración totalmente relajada y al terminar me he sentido muy bien. Hoy me he permitido las dos clases del calendario así que quedo bien cargada de energía. Gracias Anabel 🙏🔥💚
respondió en Sanación Consciente - Yoga Terapéutico Sensible al Trauma (40 min)
1 de jul 14:22
Mæry muchísimas gracias por tus palabras.
Llevo un año ya practicando yoga, pilates y meditaciones con Anabel, incluyendo las motivadoras cartas de los domingos y sus alentadores comentarios.
Se han movido muchas cosas en mi interior que me hacen afrontar el día a día de una nueva manera y, tienes razón, me hago consciente de este cambio desde la aceptación, la apertura, el descubrimiento, el autoamor...
El dejar de fumar es sólo una de las consecuencias de todos estos cambios que estoy experimentando, y sí, tendré paciencia conmigo misma porque la decisión ya está tomada y llegará. Siempre he sido muy perfeccionista y exigente, ahora estoy en la fase de ser más amable conmigo misma y con los demás y, la verdad, se sufre mucho menos no yendo contracorriente, aceptando las cosas como vienen.
Muchas gracias por dedicarme un poquito de vuestro tiempo, me hace sentir que estamos haciendo este camino tod@s junt@s.