¡Hola Claudia! A mi me van muy bien las sesiones de yin yoga, yoga terapéutico y yoga nidra, además de las meditaciones. En concreto, hay una serie de sesiones que se llama "Yoga para momentos difíciles":

https://miembros.plenamente.tv/programs/collection-mbgablkkc0o

Puedes explorar y probar la que te guste más y te vaya mejor. Todas son una maravilla.

Espero haberte ayudado aunque sea un poquito. Te mando un cariñoso abrazo. 🥰✨

¡Hola María Teresa! Qué buen trabajo, ¡muchas gracias por compartirlo! 🥰✨

¡Hola Irma! 😊 Espero que disfrutes mucho de esta App y de todo el cariño de la comunidad y el equipo de Plenamente. Como dice Pilar, Anabel llegó a nuestras vidas en el momento adecuado. En mi caso, la conocí en You Tube, pero justo el día que estrenaba la App, para mi fue un día doloroso y triste, y vi que sería un rayo de luz. No sé si coincidencia o no, pero era justo lo que necesitaba.

¡Te mando un abrazo! ✨🥰

¡Hola Dan! 😊 Encantada de compartir este espacio contigo. Verás que te vas a sentir muy cómoda. ¡Nos seguimos leyendo! 🥰

Esta tarde he hecho esta sesión porque me duele un poco la zona alta de la espalda y me ha aliviado bastante. 🥰✨ ¡Muchas gracias!

¡Hola! Me ha encantado escucharte, ¡cuántas cosas interesantes y para comentar! Me hace mucha ilusión que el primer vídeo viral de You Tube fuese de yoga nidra porque yo soy muy fan, es imprescindible para mi. Y también me alegra mucho que este mes sea el de las meditaciones, cada mañana me acompañas para empezar el día. Lo de la vuelta al sol lo conozco por mis compañeras de trabajo, yo no lo sabía.

¡Feliz cumpleaños por adelantado!!! 💞 ✨ Disfruta mucho de la familia y de Galicia. Mi madre es gallega y hemos ido muchos años de vacaciones, es una tierra con mucho encanto.

¡Un abrazo! 🥰

¡Muchas gracias, Anabel! 💞 Tus meditaciones son un regalo, siempre las tengo presentes, en el día a día. ✨

No tengo palabras... Con el poema se me han saltado las lágrimas y he acabado muy emocionada. "No se van, se transforma la manera en que nos acompañan". ⭐ He podido sentir la unión con mis abuelos. 💞

Dani Salazar Monge ¡Hola! Son parte de nuestra familia y también sufrimos por ellos. 💞 En breve, estará recuperada.

¡Hola Dani! Muchas gracias a ti por esa energía tan brillante que tienes. ✨✨ ¡Y qué bonito detalle! Estos pequeños regalos son los que más ilusión nos hacen. 🥰