¡Buenos días! Empiezo el día con esta poderosa meditación. 🌞🫶🏾

Esta sesión me ha dejado sensación de bienestar, ¡muchas gracias! ✨🥰

¡Hola Nerea Azanza! Tengo las emociones a flor de piel... Deseo que todo vaya lo mejor posible. 🙏🏾 Aquí estaremos para apoyarte. 💞

Esta sesión la he hecho esta tarde. Realmente me ha ayudado a flexibilizar la zona de caderas y piernas. ¡A mis favoritos! 🥰✨ ¡Muchas gracias!

¡Hola Pilar! Me he emocionado con tus palabras. Hace años pasé por una grave enfermedad, se sufre mucho (una misma y el entorno), pero con el tiempo he ido recuperando la confianza en mi misma y en la vida. A pesar de todo, esa experiencia me enseñó a valorar mucho más la vida y las cosas cotidianas. Te mando mucho ánimo y mucha fuerza. Un abrazo de corazón. 💞

¡Buenos días! 🌞 Con esta meditación empiezo el día y la semana. 🫶🏾✨

Utilizar la respiración para calmarme es una de la mejores enseñanzas que me ha dado el yoga. Además del suspiro, también utilizo otro recurso que nos das en algunas prácticas: que la exhalación sea más larga que la inhalación. ¡Muchas gracias por transmitirnos tanto! 🫶🏾✨

Me ha sentado muy bien esta clase suave y amorosa. Muchas gracias, Anabel, por ofrecernos tantos recursos de autocuidado. 💞✨

¡Hola Patricia Elena! Qué bonitas palabras. ¡Un abrazo! 🧘🏻‍♀️🙏🏾🫶🏾

¡Hola! ¡Soy del team yoga Nidra! Lo descubrí por Anabel y ya me he quedado con él, noto sus beneficios día a día. 🫶🏾✨