Me ha emocionado... 💞 Esta meditación la hice por primera vez en diciembre del año pasado y me ayudó a superar una situación triste. Esta tarde, la he vuelto a hacer y me ha emocionado. Gracias por esta meditación que nos alivia. ✨🫶🏾

¡Hola Anabel! Esta práctica me ha dado espacio, quietud y descanso. Me quedo con sensación de paz. Namasté. 🙏🏾✨

¡Buenos días! Me ha encantado esta meditación para empezar el día. 🌞🙏🏼

Me ha encantado esta meditación, es un bálsamo. 🥰✨

He hecho la clase completa, aunque en algunos momentos de la segunda parte he adaptado las posturas. Me he relajado, he sudado y la meditación final me ha sentado muy bien. 🙏🏾✨ ¡Muchas gracias! 🥰

¡Hola Anabel! Para mi el yoga es como una medicina. Empecé a practicarlo por recomendación médica para aliviar la ansiedad. Olé por esta doctora que me sugirió el yoga, la relajación y hacer cambios en el estilo de vida. Los beneficios los he ido notando día a día y son muchos, tanto físicos como mentales y emocionales. He practicado diferentes estilos y de todos he aprendido. Siempre he ido a un centro presencial hasta que te descubrí en You Tube. ¡Y de ahí a la App! 🥰 Las enseñanzas del yoga y los efectos de la meditación se van depositando en nosotros, como gota a gota. Así es como yo lo veo. 🧘🏻‍♀️🙏🏾✨

Esta es de las prácticas que más me gustan, tranquila, relajada y me ha dejado sensación de paz. Namasté. 🙏🏾✨

¡Buenos días! En mi caso, las experiencias vividas de las que he salido fortalecida, el autocuidado y el autoconocimiento son claves para tomar conciencia. Muchas gracias por recordarnos lo más esencial y lo más importante. 🥰✨

¡Qué buena pinta! 😋 Me encantaría probarla.

Aquí... El único momento que existe. 💞 He hecho esta sesión y la meditación "Aquí y ahora", que me ayudan a estar presente. Estas sensaciones las trabajo para poder aplicarlas en cualquier momento. De mis favoritas, esenciales. 🙏🏾✨