Mati Hola Mati yo pensé que solo me pasaba a mi. Gracias por tu comentario. Te mando un 🤗 abrazo

Anabel venci el cansancio 😪 me dije vamos Martha es por tu bien y aquí estoy terminando la clase. Como siempre 😁 genial. GRACIAS ANABEL, UN ABRAZO 🤗 😊

Hola Anabel y al grupo. Anabel muy buena la clase estuve muy presente. Anabel una pregunta porque siempre que hago balasana mis talones no tocan los gluteos aunque abra las rodillas no se si solo me pasa a mi?hoy es mi 6 día y siento menos dolor en mi hombro derecho. Gracias por estas clases. Son una maravilla. Un abrazo 🤗 😊

Anabel como siempre tus clases geniales. Hice la clase completa. Solo que la postura de colocar las manos a la altura de los hombros y tocar con el dorso de las manos atrás lo hice .pero hacia adelante mi mano derecha no llega .no la force Hice lo que 🤔 pude Gracias Anabel, un abrazo 🤗 😊

Anabel hoy me quedé dormida ,desperte 10 minutos antes de que terminaras .me siento renovada .Gracias un abrazo 🤗 😊

Anabel Gracias hice la clase completa .pero estaba muy rígida. No me salio bien la postura de enviar el pie del otro lado. Lo importante fue que movi mi cuerpo. Un abrazo 🤗 😊

Anabel Gracias por esta clase fenomenal y el final ni hablar. Hoy es mi tercer dia para relajarse cuello, hombros y espalda alta. Mejorando cada día, un abrazo 🤗 😊

Anabel con el yoga nidra de más de 15 minutos, me relajo tanto que por instantes te duermo y luego vuelvo a escuchar tu voz no se si le pasa a todo el que lo practica o solo a mí. De todas maneras cuando termino me siento super bien. Gracias y feliz tarde

Buenos dias Anabel. Es mi segundo dia de las clases para cuello ,hombros, y espalda alta .estas clases son unas joyas para mis hombros.ya con el segundo dia veo la mejoria en mi hombro derecho, lo siento más flexible y el dolor ha disminuido. Gracias 🙂. Estos 14 dias no seguire el calendario al pie de la letra lo voy a intercalar. Personalmente escucho mi cuerpo. Gracias 🙂 por compartir tu tiempo. Feliz tarde

Buenos dias 🤗 Anabel y al grupo. Me encantó esta clase me ayudo para comenzar mi día relajada. Anabel la torsion con las piernas cruzadas yo hice una variación y la hago normal ,así no siento dolor en la rodilla. Gracias 🙂 feliz día.