Anabel como siempre tus clases geniales. Hice la clase completa. Solo que la postura de colocar las manos a la altura de los hombros y tocar con el dorso de las manos atrás lo hice .pero hacia adelante mi mano derecha no llega .no la force Hice lo que 🤔 pude Gracias Anabel, un abrazo 🤗 😊
Anabel Gracias hice la clase completa .pero estaba muy rígida. No me salio bien la postura de enviar el pie del otro lado. Lo importante fue que movi mi cuerpo. Un abrazo 🤗 😊
Anabel Gracias por esta clase fenomenal y el final ni hablar. Hoy es mi tercer dia para relajarse cuello, hombros y espalda alta. Mejorando cada día, un abrazo 🤗 😊
Anabel con el yoga nidra de más de 15 minutos, me relajo tanto que por instantes te duermo y luego vuelvo a escuchar tu voz no se si le pasa a todo el que lo practica o solo a mí. De todas maneras cuando termino me siento super bien. Gracias y feliz tarde
Buenos dias Anabel. Es mi segundo dia de las clases para cuello ,hombros, y espalda alta .estas clases son unas joyas para mis hombros.ya con el segundo dia veo la mejoria en mi hombro derecho, lo siento más flexible y el dolor ha disminuido. Gracias 🙂. Estos 14 dias no seguire el calendario al pie de la letra lo voy a intercalar. Personalmente escucho mi cuerpo. Gracias 🙂 por compartir tu tiempo. Feliz tarde
Gracias Anabel. Esta clase ha sido genial sobretodo para mis hombros en especial el derecho con el que he tenido dolor debido a una tendinitis. Me ha ayudado mucho para relajar esa parte muchas gracias 😘
Buenos dias 🤗 Anabel y al grupo. Me encantó esta clase me ayudo para comenzar mi día relajada. Anabel la torsion con las piernas cruzadas yo hice una variación y la hago normal ,así no siento dolor en la rodilla. Gracias 🙂 feliz día.
Anabel muy linda la clase. Me temblaron las piernas en todas las posturas de equilibrio. Algunas veces lo perdí pero empezaba de nuevo. Con la postura del árbol no tuve problema. Con las otras si .termine la clase relajada, contenta mejor que ayer emocionalmente. Te agradezco haber creado esta plataforma, porque me ha permitido expresar mis emociones. Antes de conocer tu plataforma era una persona muy cerrada. Siempre decia que estaba bien aunque no lo estuviera. Ahora expreso lo que siento, sin hacerle daño a nadie. Gracias Anabel por ayudarme en mi camino de transformación. Un abrazo 🤗 😊
comentó en Pilates para Mejorar la Postura Corporal y Aliviar el Estrés y la Ansiedad (35 min)
9 de abr 14:23
Anabel como siempre tus clases geniales. Hice la clase completa. Solo que la postura de colocar las manos a la altura de los hombros y tocar con el dorso de las manos atrás lo hice .pero hacia adelante mi mano derecha no llega .no la force Hice lo que 🤔 pude Gracias Anabel, un abrazo 🤗 😊