Anabel con el yoga nidra de más de 15 minutos, me relajo tanto que por instantes te duermo y luego vuelvo a escuchar tu voz no se si le pasa a todo el que lo practica o solo a mí. De todas maneras cuando termino me siento super bien. Gracias y feliz tarde

Buenos dias Anabel. Es mi segundo dia de las clases para cuello ,hombros, y espalda alta .estas clases son unas joyas para mis hombros.ya con el segundo dia veo la mejoria en mi hombro derecho, lo siento más flexible y el dolor ha disminuido. Gracias 🙂. Estos 14 dias no seguire el calendario al pie de la letra lo voy a intercalar. Personalmente escucho mi cuerpo. Gracias 🙂 por compartir tu tiempo. Feliz tarde

Buenos dias 🤗 Anabel y al grupo. Me encantó esta clase me ayudo para comenzar mi día relajada. Anabel la torsion con las piernas cruzadas yo hice una variación y la hago normal ,así no siento dolor en la rodilla. Gracias 🙂 feliz día.

Gracias 🙂 ANABEL por esta meditacion. Yo la hice para empezar el día con amor y compasión. Feliz dia

Anabel muy linda la clase. Me temblaron las piernas en todas las posturas de equilibrio. Algunas veces lo perdí pero empezaba de nuevo. Con la postura del árbol no tuve problema. Con las otras si .termine la clase relajada, contenta mejor que ayer emocionalmente. Te agradezco haber creado esta plataforma, porque me ha permitido expresar mis emociones. Antes de conocer tu plataforma era una persona muy cerrada. Siempre decia que estaba bien aunque no lo estuviera. Ahora expreso lo que siento, sin hacerle daño a nadie. Gracias Anabel por ayudarme en mi camino de transformación. Un abrazo 🤗 😊

Anabel Gracias por esta meditacion. A pesar de que fue muy bonita. Yo no me vi alegre. Me vi triste por un recuerdo desagradable de mi niñez. Llore durante y después de la meditacion. Si me ayudó a questinarme sobre mi estado. Pienso que tengo que trabajar más mi niño interior para sanar? Gracias por ayudarme en mi camino espiritual. Un abrazo 🤗 😊

Gracias Anabel. Me ha encantado esta clase. Para mis hombros les ha ayudado. Al trabajarlos sentí que el dolor mermo. Esta clase la hice muy consciente, parando o adaptando la postura cuando el cuerpo lo pedía. Gracias 🙂 feliz tarde

Hola Anabel y al grupo. La postura de agarrar el pie con la mano contraria me salio mejor del lado derecho. Seguire practicando esta postura. Con errores termine la clase. Como tu dices compasión con nosotras mismas eso fue lo que hice. Gracias 🙂 ANABEL

Hola Anabel. Gracias por esta práctica, necesitaba una clase como esta .todas tus clases son buenas. 🙂 Gracias un abrazo 🤗 😊 😘

Gracias Anabel por esta meditacion. Me permitió conectar con el amor y la compasión hacia mi y asi poder darle a quien lo necesite amor y compasión. Ayer no practique yoga en la esterilla, pero le hice compañía a una amiga que está muy enferma. Gracias Anabel. Un abrazo