Muy agradable la clase, un regalito para la espalda, me ha encantado el circulo de cadera porque bailo danza oriental y era muy familiar para mi. Muchas gracias por el detalle de cerrar costillas, ayuda a disociar y a hacer el movimiento más consciente. Saludos!!!

Después de unos días sin practicar, la he disfrutado y sudado mucho, aunque ha habido un ejercicio que, por las rodillas, no he podido completar y he seguido con el anterior. Maravilloso olvidarse del frío en esta práctica, jajaja

Muy chula la clase. Me he reído porque de lo que hacía Anabel en cada transición a lo que me salía a mi hay mucha diferencia, pero van habiendo cositas que salen mejor y un poco más elegantes, jajaja. Gracias y feliz semana a todos y a todas.

Muchas gracias, Anabel. Con esta meditación he comprendido mejor que podía salir de mi mente y ver pasar los pensamientos, que no somos lo que pensamos, que podemos ser silencio, calma, equilibrio... Aunque sea sólo un segundo y vuelvo a pensar, pero me he sentido muy cómoda en ese espacio de quietud. Ha sido más fácil que otras veces porque había acabado de hacer la práctica de yoga pero creo que poco a poco vamos mejorando y estando más cerca de los beneficios de la meditación. MUCHAS GRACIAS.

Muchas gracias por recordarnos truquitos básicos.

Buenos días. Gracias, Anabel, por hacernos sentir que tenemos la alegría dentro de nosotros. Que tengáis todos un feliz día y repartáis muchas sonrisas. 

Muchas gracias, Anabel, por acercarnos al calor de nuestro fuego interno. Es curioso que en este chakra parece más fácil notar la sensación de calor, además me ha encantado el ruidito de la hoguera. Mucho fuego interno para todos, bella comunidad.

Wooow, que manera de sudar y de empezar con energía el lunes, ja,ja,ja...

Felicidadea, preciosa😘😘😘

Muchas gracias, tengo desplazamiento de rótula en las dos rodillas y me irá muy bien.