Buenos días. Gracias, Anabel, por hacernos sentir que tenemos la alegría dentro de nosotros. Que tengáis todos un feliz día y repartáis muchas sonrisas. 

Muchas gracias, Anabel, por acercarnos al calor de nuestro fuego interno. Es curioso que en este chakra parece más fácil notar la sensación de calor, además me ha encantado el ruidito de la hoguera. Mucho fuego interno para todos, bella comunidad.

Wooow, que manera de sudar y de empezar con energía el lunes, ja,ja,ja...

Felicidadea, preciosa😘😘😘

Muchas gracias, tengo desplazamiento de rótula en las dos rodillas y me irá muy bien.

Anabel Otero, sí, recuerdo que yo empecé contigo haciendo el reto de 30 días de yoga y me encantó tu manera de explicar y me enganché (había hecho ya un poco de Hatha yoga y de Kundalini yoga pero aún no había podido disfrutarlo tanto, a lo que más tiempo había dedicado era al pilates), después me suscribí y ya practicaba cuando podía y al ver que sabías tanto de yoga te quise preguntar sobre qué tipos de ejercicios hay que evitar cuando estamos en la menstruación, o algún consejo... Y de repente me veo que presentabas todo un calendario entero dedicado a ello, me sorprendió gratamente y te lo agradezco de corazón. Ahora, esos primeros días, si no es que tengo mucho dolor, siempre tengo la compañía y el apoyo de tus videos para cuidarme sin abandonar la práctica, es como un reset para el cuerpo, aceptar donde estamos, saber que hay que parar, agradecer poder cuidarnos. Totalmente recomendado aunque no tengas la menstruación o no seas mujer. Gracias y un abrazo enorme.

Anabel Otero, muchas por cada vez que nos respondes, de verdad que saber que estás ahí nos ayuda a implicarnos más en la práctica😘

Una clase retadora, el arco lo veo muy difícil de hacer, aunque vamos cogiendo fuerza, pero me encanta el bailarín. Hoy me sentía cansada, con poco equilibrio y desconcentrada pero la clase ha ido saliendo y la sensación al acabar siempre es de satisfacción. Muchas gracias

Fantástica clase. He sudado mucho y ha sido muy bonito recordarnos que estamos llenos de vitalidad, fuerza y energía, nos viene muy bien para empezar la nueva etapa los que terminamos vacaciones dentro de poco... El plexo solar ardía, jaja. Lo de levantar las piernas cuando estamos en 2 posturas en concreto, para mi es casi imposible pero el resto muy bien, lo que cuenta es el esfuerzo. Gracias, Anabel. Y mucha fuerza para tod@s en vuestros propósitos.. ¿Quién nos lo va a impedir?

Muchas gracias, lo tengo ya como una rutina, hacer estas clases los primeros días de cada mentruación.😘