Bueno, siempre que sea una consecuencia de un periodo de adaptación será cuestión de tiempo hasta que tu cuerpo se adapte y retome su rutina. Quizás uno tiene que darse permiso para no estar siempre al 100% de la expectativa y permitirse este periodo de transición. A lo mejor cuando te asalte el sentimiento de culpa la mejor opción sea aceptar el momento q estás viviendo y como dice Anabel, confiar en el proceso.

Que quieres decir con que es una sensación de culpa... Crees que no te levantas a causa de un sentimiento de culpa o la culpa es consecuencia de que no te sientas con ganas

Hay días que no puedo con la vida, pero cuando hay clases como esta y me siento bien y con fuerza es la mejor sensación que puedo tener. Me encanta que sea dura y hacer esfuerzo y cuando el cuerpo me acompaña no puedo pedir más.

Una de mis clases favoritas porque se orienta mucho a sentir las posturas. He intentado los equilibrios con ojos cerrados, pero me caigo. Me encanta mover la energía y ofrecerla al universo.

Yo estoy levantándome antes para hacer alguna sesión antes de irme a trabajar porque me he dado cuenta que cambia radicalmente como pasó el día, y como me levanto tan pronto tienen que ser así, clases cortitas pero nutritivas....

Muchas gracias por compartir tu experiencia!! Pienso probarla!!!

Muy buena clase Anabel. Hoy me sentía rígida y con dolores y me ha venido de maravilla 😊

Me han encantado las afirmaciones positivas de esta sesión. No se por qué pero es de las que más he disfrutado. Sería mi momento para recibirlas. Namasté 🙏

He cogido los enlaces del calendario

https://miembros.plenamente.tv/programs/collection-4odv8adz6y8?permalink=empieza-el-dia-asi-tu-rutina-diaria-de-pilates-para-flexibilidad-10-min-155b4a&cid=4105911