Llevo muchos años yendo a la consulta de una nutricionista y en estos años ya hemos forjado una amistad, por lo que en confianza me pidió que le diera recursos que la ayudaran en unos momentos de estrés que le estaban afectando incluso en el descanso nocturno. Le di los 3 recursos que siempre doy a mis pacientes, en este caso cambiamos la melatonina por la dormidina porque la melatonina no le hacía efecto. Me hizo gracia que la siguiente vez que volví a su consulta tenía apuntado como referencia tu nombre y el yoga Nidra en su libretita de apuntes. Y es que lo mismo que tu doctora te aconsejó practicar meditación, yo directamente les doy tu referencia para que puedan llegar a encontar ese momento de encuentro con uno mismo. Y es que en cualquier situación en la que nos encontremos, con aguas revueltas o tranquilas, ese momento de encuentro es un bálsamo para la vida.

Así que sin presión, Anabel 😅

Es cierto que nos movemos en la contradicción, pero si no existiera sería difícil darle valor a lo que realmente necesitamos.

Síii Anabel!! Ya somos unas avanzadas!!! Queremos más clases de nivel intermedio!!!!! 👏👏👏👏

Bueno, siempre que sea una consecuencia de un periodo de adaptación será cuestión de tiempo hasta que tu cuerpo se adapte y retome su rutina. Quizás uno tiene que darse permiso para no estar siempre al 100% de la expectativa y permitirse este periodo de transición. A lo mejor cuando te asalte el sentimiento de culpa la mejor opción sea aceptar el momento q estás viviendo y como dice Anabel, confiar en el proceso.

Que quieres decir con que es una sensación de culpa... Crees que no te levantas a causa de un sentimiento de culpa o la culpa es consecuencia de que no te sientas con ganas

Hay días que no puedo con la vida, pero cuando hay clases como esta y me siento bien y con fuerza es la mejor sensación que puedo tener. Me encanta que sea dura y hacer esfuerzo y cuando el cuerpo me acompaña no puedo pedir más.

Una de mis clases favoritas porque se orienta mucho a sentir las posturas. He intentado los equilibrios con ojos cerrados, pero me caigo. Me encanta mover la energía y ofrecerla al universo.

Yo estoy levantándome antes para hacer alguna sesión antes de irme a trabajar porque me he dado cuenta que cambia radicalmente como pasó el día, y como me levanto tan pronto tienen que ser así, clases cortitas pero nutritivas....

Muchas gracias por compartir tu experiencia!! Pienso probarla!!!

Muy buena clase Anabel. Hoy me sentía rígida y con dolores y me ha venido de maravilla 😊

Me han encantado las afirmaciones positivas de esta sesión. No se por qué pero es de las que más he disfrutado. Sería mi momento para recibirlas. Namasté 🙏