Que clase más agradable! Trabajas con la sensación de no estar haciéndolo aunque te estés esforzado. O quizás he aprendido un poco más a relajarme en las posturas...
comentó en ¡Hola comunidad bonita! Hoy me gustar...
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Llevo muchos años yendo a la consulta de una nutricionista y en estos años ya hemos forjado una amistad, por lo que en confianza me pidió que le diera recursos que la ayudaran en unos momentos de estrés que le estaban afectando incluso en el descanso nocturno. Le di los 3 recursos que siempre doy a mis pacientes, en este caso cambiamos la melatonina por la dormidina porque la melatonina no le hacía efecto. Me hizo gracia que la siguiente vez que volví a su consulta tenía apuntado como referencia tu nombre y el yoga Nidra en su libretita de apuntes. Y es que lo mismo que tu doctora te aconsejó practicar meditación, yo directamente les doy tu referencia para que puedan llegar a encontar ese momento de encuentro con uno mismo. Y es que en cualquier situación en la que nos encontremos, con aguas revueltas o tranquilas, ese momento de encuentro es un bálsamo para la vida.
Así que sin presión, Anabel 😅
Es cierto que nos movemos en la contradicción, pero si no existiera sería difícil darle valor a lo que realmente necesitamos.
respondió en ¡Buenos días familia! Tengo una duda,...
comentó en Pilates con Pesas para Fortalecer Brazos & Hombros (50 min)
1 de jun 21:41
Me ha encantado sobre todo porque no creía q pudiera con la pesa de 5 kg! Pero excepto algún ejercicio q no he llegado a completar la serie, he podido con todo 💪