Hy sábado la he vuelto a repetir, me ha encantado y me la subo a favoritos. Siento los brazos y la espalda mss fuertes 💪🏼Gracias .

Buenísima meditacion…. Y la he completado. Mss de 20’ me inquieto y hoy no ha sido así. Al contrario me ha dejado muy tranquila. Con la exhalación siempre me pasa lo mismo siento que me arrugo, que me reduzco … me cuesta soltar … . Lo de los sonidos para mi excelentes…. Los cuencos tibetanos siempre son muy agradables. Namaste

Estupenda práctica

Los equilibrios y yo somos poco compatibles …. Y eso me ayuda a aceptar . Namaste

Preciosa y relajante clase 😍

Por fin retomo las prácticas. Espero coger de nuevo el hábito diario. Namaste ❤️

Muy exigente para mi. Aun así, terminada 😍

No logro completar las relajaciones de más de 15/18 minutos. Al cabo de ese tiempo, tengo que moverme y pierdo concentración. Intento ponerme lo más cómoda posible, la temperatura agradable….es mi cuerpo desde dentro que no puede estar tanto tiempo inmóvil. Busco relajaciones más cortas y poco a poco ampliarlas . Gracias

Me encanta el Yin Yoga. En cuanto. La respiración me es mucho más cómodo inspirar. La exhalación lenta tengo que hacerla muy consciente porque natural expiro rápido para volver a inspirar y ahí estoy cómoda … Mucha inhalación y muy profunda. Soltar me cuesta mucho más. Será como en la vida ??? 🫶🏼

Preciosa de mis favoritas 🙏🏻