Hola a todos,

Lo primero agradezco de antemano el trabajo de Anabel, me encanta cómo transmites y cómo trabajas, también agradecer a toda la gente que participa en esta comunidad.

Quiero buscar una sesión no muy larga(puede ser una de 10-15 minutos diarios y otra de 20-25 minutos) para trabajar movilidad y correcciones de postura en la espalda, mejora de la flexibilidad en la cadera, articulaciones, pies, manos, etc, un poco cuerpo completo. Entreno fuerza varios días a la semana y me gustaría complementar los días que no entreno para mejorar flexibilidad y movilidad, me podríais recomendar algún video en concreto que pueda repetir y repetir sin problema, podéis recomendarme alguno de plenamente.tv o de youtube, de dónde queráis. Quedo atento a vuestra respuesta. Muchas gracias a todos.