Hola Anabel, acabo de leer la carta de los domingos. Es muy linda, sigo aquí en esta hermosa comunidad porque me a ayudado a conectar mi mente y mi cuerpo. Antes no tomaba consciencia de mi respiración ahora disfruto mucho, siempre e hecho ejercicios de pesa combinado con caminatas pero nunca yoga. Y la verdad a sido genial mi corazón se siente más liberado de tantas emociones acumuladas, había mucha tristeza en mi corazón. Hoy te puedo decir que le doy gracias a dios y a la vida por haberte encontrado porque hoy me siento otra, más libre. Gracias de corazón
comentó en Yoga sensible al trauma para volver al cuerpo y recuperar la calma interior (30 min)
20 de nov 20:16
Gracias 🙏,muy bella clase