Hola Anabel!! Frases hay muchas como : sonríe, cuerpo en silencio, mente en silencio, savasana, cuando te equivocas y sonríes y haces sentir a uno que no pasa nada si no sale bien las posturas y en general tus clases, tus reflexiones haces sentir que uno puede y que no pasa nada si hay días en que uno necesita descansar, que lo importante es escuchar nuestro cuerpo, también la paciencia que hay en ti para explicar las clases, no necesito pausar para poder hacer las posturas, todo esto me recuerda en mi día a día que debo tener paciencia en mi vida y cuando en algún momento surja un caos digo, como dijo Anabel mente en silencio, cuerpo en silencio 🤭y me ayuda muchísimo. Muchísimas gracias

Gracias se ve sabroso 😋

Gracias Anabel 🙏

Hola 👋 bienvenida

Es un gusto poder compartir 😊

Hola Nerea! A mí también me ha pasado pero cuando tengo poca energía hago estiramientos, una caminata o trato de moverme pero no estancarme totalmente porque si es cierto si pasa más de. 2 días luego me cuesta trabajo hacer ejercicios y siempre hay un día en el que mi cuerpo me pide descansar, por ejemplo yo los domingos me levanto como a las 6:30 am me preparo un café y escucho la carta de los domingos de Anabel, me relajo, y me ayuda a recargar energía para iniciar la semana con buena actitud. Bueno esto es lo que a mí me funciona espero y en algo te ayude 🤗

Gracias hermosa clase

Hola Anabel, muy bonita la clase aunque en algunas me perdí el equilibrio, había estado ausente, estaba un poco enfermita pero aquí estoy

Gracias por compartir tus experiencias, ya brillas por solo hecho de no rendirte y es admirable tu labor

Muy buena idea