Me ha encantado, he sentido como mis hombros se ivan relajando. Estas sesiones me gustan porque no són muy largas , ni muy exigentes, pero llegas a relajar totalmente tu zona alta de la espalda.
Buenos días, me ha encantado la meditación, he disfrutado mucho, me he relajado. Tenía los hombros totalmente agarrotados, tensos, y me ha servido para liberar, dejar las tensiones, he conectado con la alegría del momento, he sentido bienestar, armonía y paz. Sigo teniendo un poco de tensión pero mucho mas relajado. He dormido poco por la tensión, pero la meditación me ha resulta confortable. Hoy para mi es un día especial, porque voy a com mi marido a ver exposiciones de Arte, ha pasar toda la tarde juntos en Palma, Mallorca. Gracias Anabel.
Hola,jo he utilizado dos bloques y un cojín con unamanta por encima.La aprte que siempre me duele mas son los hombros y cervicales. me ha ido muy bien esta práctica. Cada dia al despertar tengo los hombros doloridos. La parte derecha me duele más, que la izquierda, pero se va alternando, unos dias me duele mas una parte que otra o las dos partes
Hola, solo he he hecho la mitad de la práctica, he considerado que era suficiente, pero me ha gustado mucho he sentido los estiramientos de la piernas y también he relajado los hombros que los tengo muy tensos
comentó en 15 minutos Mágicos para Eliminar Emociones Negativas, Ansiedad y Estrés - Meditación Guiada
16 de feb 17:41
Maravillosa, esta meditación. Mucha energia y vitalidad