Hola a todos. Gracias Anabel una vez más. Me supone una gran relajación mental el pensar, durante unos minutos, que no tengo nada que hacer. Que solo tengo que poner la atención en mi respiración. Es una sensación que no puedo describir. Es un contento que me eleva a eso que siempre deseé, hacer las cosas desde la calma y la serenidad. Son parones (meditar, me refiero) que me impulsan a seguir desde un enfoque más saludable, sin prisas, sin casi miedos porque me siento más en el "aquí y ahora" Gracias 🫂

Me ha encantado Anabel. Sobre todo, el concepto que significa "no violencia", también aplicado a la decisión de cómo alimentarse pero respetando al otro😊. Gracias❤️

Qué buen empezar!; Feliz día! 😊

Tan preciosa!

Qué importante soltar, perdonando.

Gracias 🫂

Gracias infinitas Anabel🙌🏻

Ay, cómo me mola, por favor. Los retos me estimulan para ir mejorando, con la calma. Gracias, Anabel, por este día 27 de septiembre de, un calendario, que me está encantando. Aun así, el de octubre, "Templo", me llena también de ilusión. Gracias mil💖

Buenos días a todos! La verdad es que estoy super agradecida a cómo me siento, tanto física como mentalmente. Ha sido un trabajo en el que la constancia y las ganas de estar bien han estado por encima de todo. Un trabajo fuera de lo fácil pero, cada vez, más gratificante. Gracias Anabel porque estás formando parte de este camino y gracias a todos, porque sé que escribo a personas que me entienden y compartirlo con vosotros me ayuda mucho.🙌🏻❤️

Hola. Qué guay ganar fuerza y flexibilidad a la vez. Me encantan tus desafíos, Anabel, porque, cuando no me sale un ejercicio sé que, con el tiempo, me saldrá 🙌🏻

Hola a todos!

Qué bonita la práctica del día de hoy. Gracias Anabel❤️

Hola. Me uno a tu agradecimiento🙌🏻 Gracias❤️