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3 posts
60 comentarios

comentó en ¡Hola comunidad bonita! Hoy me gustar...

9 de jul 14:21

respondió en Ya os digo que mi cabeza fatal! Os ac...

8 de jul 15:36

Gracias cielo 😘

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respondió en Ya os digo que mi cabeza fatal! Os ac...

8 de jul 07:47

Hola Carolina! Muchísimas gracias ! Sí era eso,necesitaba volverlo a leer. Abrazo fuerte 🤗. Qué tengas un buen día 😘

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posteó

7 de jul 17:40

Ya os digo que mi cabeza fatal! Os acordáis de una meditación,charla,carta de Anabel que nos decía que lo pasábamos peor por no aceptar las situaciones...era algo así. Alguien sabe dónde hablaba de eso ? Nomlo he puesto fácil 😞Muchísimas gracias ☺️

10

comentó en Una pregunta? Alguien igual que yo, ...

7 de jul 17:36

A mí sí

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respondió en Pilates Barre con Pared: Tonifica Piernas, Glúteos & Brazos - Equilibrio, Flexibilidad y Fuerza (30 min)

26 de jun 10:59

Anabel Otero gracias corazón 🫂

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comentó en Cardio Pilates (HIIT) con Pesas - Trabajo Global (50 min)

23 de jun 15:30

Hola cielo! Menudos goterones de sudor 🥵. Ha sido genial! Súper completa. El único ejercicio q no he hecho ha sido el de ponerse de lado y subir la cadera. Me has hecho sonreír un montón de veces,cuando te veía a ti también..uffffffff! Y lo que has dicho cuando hemos acabado.. jajajaja qué verdad más grande! Quién nos mandará meternos en estos embolaos!

Se puede hacer como clase fija.. a diario bueno descansando un día.

Abrazo fuerte 🤗

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comentó en Pilates Barre con Pared: Tonifica Piernas, Glúteos & Brazos - Equilibrio, Flexibilidad y Fuerza (30 min)

20 de jun 20:59

Hola cielo! Hoy he ido al médico y le he comentado lo del pilates yo le he dicho q quería tonificame y me ha dicho que con pilates no lo iba a conseguir q tenía q ser con pesas,le he dicho que hacemos muchas veces pesas,gomas y eso del ladrillo o como se llame. Tengo 57 años entre la menopausia y q hace casi 5meses q he dejado de fumar mi cuerpo ha experimentado muchos cambios. Me ha recomendado q tome un suplemento de proteínas. Soy vegana así que proteínas veganas. Tú qué me aconsejas...hay algún mes q me pueda ayudar más q otro?

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respondió en Pilates con Pesas (nivel intermedio) Trabajo Global - Brazos, Hombros, Espalda & Abs (45 min)

18 de jun 10:50

Anabel Otero ay cielo ,es muy fácil quererte y seguir contigo. Eres una persona muy especial. Abrazo grandote. Cuídate 🫂

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comentó en Pilates con Pesas (nivel intermedio) Trabajo Global - Brazos, Hombros, Espalda & Abs (45 min)

16 de jun 16:49

Hola cielo! Me volví a este mes porque me gusta más. He disfrutado mucho la clase,me encantan las pesas. El único ejercicio que no he hecho ha sido el q te pones de lado..ah y otro pero ahora no me acuerdo. Pero bueno no está mal! Lo he disfrutado mucho. Gracias 🫂

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