Carolina Nørgaard 💪💪

Me encantan las sesiones de yoga nidra, han sido todo un descubrimiento en mi vida. Gracias!! ☺️ 💞💞🫂

Buenas!! Clase muy completa y clásica. Me he sentido muy cómoda con los saludos al sol y casi todas las posturas, menos la "parada de cabeza" que empecé a prepararla pero sentía mucha tensión en cervicales así que no fui más allá. Equilibrio sobre brazos (cacasana) si me salió, creo q es la primera vez, así que orgullosa 💪aunque no aguante las 5 respiraciones, me caí, y luego ya volví a la postura pero con ligero apoyo alternando dedo gordo del pie. Muy contenta 💫👏. 🫶@Anabel

Que bien trabajar el equilibrio!!! Es algo que hay que practicar, lo tengo algo oxidado je je. Una clase muy agradable 👌 ☺️. Gracias Anabel ♥️🩷❤️

Yo acabo de hacer la rutina pq hoy me dormí y no tenía tiempo para una más larga y justo iba a preguntar lo mismo. Gracias por tu respuesta Anabel ☺️

🩷♥️🩷♥️

Exacto: justo para mí de todas es "y termino con la frase del día....". Y "cuerpo en silencio, mente en silencio, Shavaassana".

Clases realizadas. Muy buena la combinación. La verdad q aunque l aclasw de pilates no haya sido larga se nota el trabajo . 💪♥️

Muy bonita la meditación. Me ha encantado, hasta me he emocionado. Solo puedo decir GRACIAS!! Que palabra tan sencilla y con significado tan profundo. Un abrazo lleno de luz y amor ❤️❤️🩷🩷

Anabel Otero , quería comentar que el calendario de abril tenía aparte de rutina de yoga y pilates una rutina de yoga nidra o meditación, lo cual me encantaba, y las he ido practicando siempre que he podido, aunque las sesiones de yoga nidra si son largas no consigo terminarlas, me duermo antes 🤣. El caso es que me gusta esa idea, me podrías recomendar que rutinas o qué podría hacer para seguir esa costumbre en el mes de mayo? Gracias ☺️ 🫂