Voto por la 3...no creo que pueda atreverme con prácticas potentes a nivel fisico..pero siempre puedo optar por otras clases...son todas fantásticas!!

Muy buena sesión.. valoro mucho las visualizaciones al final de la práctica. Me ayudan a integrar los beneficios de las posturas, a darme cuenta de sus efectos... me encanta!!! Gracias ,,,

Gracias Gema!!! Un abrazo!!!🙏🙏🌟

Que maravilla!!! Se respira paz!!!

Gracias Anabel!!

Hoy no me sentía bien físicamente..con un fuerte catarro y malestar...sin embargo me ha sentado muy bien esta práctica tranquila y reposada...continuaré el día con esta actitud de descanso 🙏

Gracias!!! Había practicado muy poco esta disciplina porque lo cierto es que no entendía nada y en más de una ocasión me he hecho daño en la zona lumbar

En cambio esta clase me ha encantado y he sido capaz de hacerla..me parece fundamental entender bien los movimientos y que sea progresivo

Sin duda haré las siguientes!!!

Gracias Yolanda!🙏

Gracias Anabel!! Es magia!! ❤️

Gracias Gloria 🙏

Gracias Mati!!