Gracias!!! Preciosa meditación...el mantra ha hecho que me centrara muy rápidamente...ha pasado el tiempo volando!!!...después de la practica de asanas voy a incorporar estos momentos de concentración y escucha!! Feliz domingo ❤️
Gracias!!! Hoy me he dado cuenta como en algunas posturas es mi mente la que me limita...aparece mi nivel de exigencia ...he podido soltarlo con las aperturas de hoy y ha surgido una sensación de desahogo y descanso
Ya me estoy acostumbrando a incluir una sesión de meditación o yoga nidra como pausa...hoy nacía en mi mil cosas por las que dar las gracias!!! Entre ellas esta maravillosa plataforma y comunidad...gracias ❤️
Gracias!!! Hoy empiezo con una meditación...esta es un lujo, agradezco mucho los espacios de silencio sin instrucciones; he dormido poco y después de esta práctica estoy mucho mejor!!! Gracias de ❤️
Hoy la practica ha sido por la tarde noche...una maravilla!! Vengo de urgencias..nada grave, una laringitis que me obliga a estar en silencio unos 4 o 5 días...así que me lo tomaré como un retiro de palabra...suena interesante!!!😅
De momento me gustan todas las prácticas que he hecho...la del día 7 es fantástica pero lo que más me gusta es la combinación de ellas...producen grandes efectos en mi
(Anoto la cita de hoy en mi diario de práctica) Gracias Anabel y a toda la comunidad
comentó en Tu guía del mes - Todo lo que encontrarás en el calendario Flexible & Fuerte
1 de may 08:26
Muy buena pinta!!! La verdad es que cada vez me resulta más difícil elegir...todas las practicas son fantásticas!!! 🙏🙏🙏❤️❤️❤️