Me ha gustado mucho. He utilizado pesas de un kilo y bien. Te hacen trabajar mucho sin hacerte daño en los hombros. Fundamental para mí. Me encanta trabajarlo todo en una clase. Me gustan estas clases más que las que van por partes. Es como que me siento más satisfecha con mi trabajo. Por partes también viene bien, porque se le dedica más tiempo y entiendo que son más efectivas, y al combinarlas dejas un poco descansar un tren para trabajar el otro. Hay clases de todo, así que, qué podemos pedir más, si esto es a la carta!!! Bravo por esta práctica que me ha hecho sudar!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Gracias, Anabel! 🍂🍄‍🟫🍂

Una gran clase. Exigente para los que llevamos dos meses, pero me gusta. Las clases de fusión y trabajo global me hacen sentir que he cumplido con mi cuerpo. Aunque me cuesten, me gusta hacer ejercicios de fuerza. Lo necesito mucho. El final, como siempre, luz y paz para la mente y el cuerpo. Maravilloso.

Gracias, Anabel 🍂🍄‍🟫🍂

PD. Apoyo la proposición de un día de reunión on line para conocernos 😁

Creo que la pelota es lo que más me ha incomodado por el momento. Qué falta de equilibrio!🤣🤣🤣 Claramente, me ha sacado de mi zona de confort! Mucho voy a tener que trabajar a esta rebelde para hacerme con ella!💪🏻💪🏻💪🏻

Gracias, Anabel! 🍂🍄‍🟫🍂

Por el momento, para mí, también lo es. Es verdad que me queda mucho por descubrir… pero ha sido una pasada!

Esramiento… y RELAJACIÓN!! Wuau! Qué práctica más bonita. En mitad de la semana es estupenda. Ya veremos si no me la cojo para los miércoles, jejeje. Además, me venía muy bien porque tenía a mis dos hijos estudiando al lado y necesitaban silencio, y ha habido un clima de trabajo acogedor. Yo mimando mi cuerpo y mi mente a la vez que los tenía al ladito (aunque el mayor en clase, en la universidad, pero no cuenta, jeje), con mi luz bajita y mi árbol vestido de otoño (tengo un arbolito que me hice con una rama grande de pino que llega al techo, y en primavera-verano le pongo flores japonesas y en otoño - invierno hojas otoñales. Es muy acogedor. Lo recomiendo, jejeje).

Gracias, Anabel! 🍂🍄‍🟫🍂

Uff, pues como yo voy por detrás, me gusta leer los comentarios para saber qué me espera, y no pintaba bien la cosa! Jajajaja! Mucho sudor he visto que me ha hecho dudar si hacerla o no, porque llevo mes y medio en Plenamente, pero me he dicho… qué porras! Hay que empezar el sábado con energía!! Y aquí estoy! Contenta de haberla hecho! De sudar y de escuchar mi corazón latir! Habrá algo mejor que sentirse viva??🤣🤣🤣

Feliz fin de semana a todos!

Gracias, Anabel!🍂🍄‍🟫🍂

Y, oye! Hay que ver lo que pesa el cuerpo en savasana! Parece plomo! 🤣🤣🤣

Maravillosa práctica. Se sale de lo que venía haciendo hasta ahora. Es divertida. Es bonito ver fluir el cuerpo así. Me viene muy bien trabajar las caderas. Si es que, me gustan todas las clases! Jajajaja! Todas tienen su punto!

Gracias, Anabel! 🍂🍄‍🟫🍂

Me ha encantado esta clase!! 🙏🏻🙏🏻 Me ha parecido súper bonita! Y estoy muy contenta porque he llegado a todas las posturas sin más dificultad que la que implica la postura, y eso me ha hecho darme cuenta de que a mis 51 aún soy flexible!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Gracias, Anabel! 🍂🍄‍🟫🍂

Hola!

Es mi primera práctica con pesas. Me he comprado dos de kilo y medio, y he trabajado con las dos juntas, como si fuera de una de tres. Prefiero empezar poco a poco porque tengo artrosis en hombros y muñecas y sobre todo tengo algo dañado el hombro derecho. Me ha ido muy bien con este peso y he notado trabajo. No podría hacer repeticiones con cinco kilos, pero llegaré!!💪🏻💪🏻💪🏻 Me gusta hacer ese equilibrio de piernas y notar cómo trabajan!

Gracias Anabel!🍂🍄‍🟫🍂