Maria Teresa Garc�a de la Noceda Rojas

¡ Hola María Teresa!, muchas gracias por tu aporte. El ejercicio en la silla me ha venido estupendamente en mi rutina matinal.☺️👌😘

Hola Anabel y equipo!, tras dos semanas de baja por una caída,me uno de nuevo.He de incorporar poco a poco ejercicios para fortalecimiento del core,zona lumbar y suelo pélvico. He comenzado haciendo una versión más light de esta práctica, pero admito que he tenido que dejar algunos ejercicios porque me tiraba mucho el oblicuo derecho( el que tengo escacharrado), así que aprovecho para comentar aquí si hay alguna recomendación de sesiones para recuperación post lesiones.Muchas gracias!,☺️🪷💕

¡Que buena rutina la de hoy!,me ha gustado mucho.👌💕☺️

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¡Que buena rutina para hoy!, me ha gustado mucho y a mi cuerpo serrano también. 👌❤️☺️

Fantástica sesión para la mañana!,Feliz entrada de año a tod@s!

Estupenda sesión matinal!!, la he disfrutado mucho!!. Un abrazo 🤗

¡Buenos días!, muchas gracias por este nuevo calendario, tiene muy buena pinta.Un abrazo para tod@s.

Estupenda clase!!🤩 que intensa pero muy chula!!, mi reto ha sido llegar a los 3 minutos. Gracias por el calendario de este mes!🌸🤗

Buenos días!!, que linda y especial sesión para un después de las vacaciones!!, me ha encantado volver hacerla!. Un abrazo

Muchas gracias por esta práctica!!, super bonita…🫶🏽😍