Buenas tardes a tod@s!,
Tras unas semanas de baja por una lesión lumbar, he retomado hoy mis sesiones y evidentemente a un ritmo mucho más pausado porque mi cuerpo aún está recuperándose. Me gustaría preguntaros si tenéis localizadas algunas sesiones especificas de la zona abdominal, lumbar y suelo pélvico más enfocadas a recuperación de lesiones y/ o de post operatorios, en los que debemos empezar a movernos con mucho mimo y cuidado, con mucha atención y esmero es decir con escucha activa. Muchas gracias por el excelente trabajo de Anabel y del equipo Plenamente, pero también a la comunidad por empatía y aportes . Un abrazo.🤗 🪷