Carolina Nørgaard muchas gracias!!! Gracias a ti por estar ahí!!!

Buenos dias!! Por la mañana para entrar en calor y disfrutar del dia! Feliz inicio de semana y mes a tod@s!

Hola a tod@s! Mi nombre es Miguel Ángel, tengo 52 años y empecé a practicar en mayo de este 2025. He vivido 40 años de mis 52 bajo el síndrome de Estocolmo, manipulado y maltratado. Después de 1 año de psicólogo donde me ayudo a quitarme la venda de mis ojos tomé las riendas de mi vida y aunque está siendo lento cada vez soy más el yo que tenía que haber sido siempre. Desde que descubrí a Anabel he conseguido dejar pastillas de dormir y me hace tanto bien que es prioritario para mí hacer sus clases. Lento pero seguro y disfrutando cada día. Gracias a tod@s os voy leyendo y me siento identificado en muchos casos! ❤️🙏❤️

Lo vi!! Me ha encantado es un chute de energía para lo que viene! Con muchas ganas!! 🙏

Hola!! Te entiendo perfectamente! Mis horarios son una locura también! Finalmente he decidido cambiar hábitos. Me estoy acostando 1 hora antes de lo habitual (raro en mi) para levantarme antes y hacer la clase. Ahora voy a empezar el calendario y es un reto para mí. He tenido días que buscaba clases suaves o más cortas por no perder el hábito porque me empezaba a obsesionar el no poder hacer la práctica por culpa de horarios. Ahora hago una clase por la mañana y dejo meditación para la noche. Haciendo esto, me siento mejor durante el día y encima ahora desayuno que antes no lo hacía y es ese ratito que me dedico a mi cuando aún hay silencio en casa.

Espero te sirva de algo! Un abrazo!

Con muchas ganas de empezar!!! 🙏

Cuanto mimo y cariño en esta clase! Me ha encantado! Gracias Anabel!!

Hola Nancy! Yo también bastante nuevo! Conocí a Anabel igual que tú! En mi caso escuchando a mi cuerpo que me decía que había que parar ritmo.... el cambio que he notado ha sido brutal !!!

Justo lo que quería Anabel!! Deseando empezarlo!!!! Namaste 🙏

Holaaaa!! No es que me tocara está clase pero quería empezar la semana subiendo ritmo cardíaco 😂😂😂 casi me tienen que hacer el boca a boca 😂😂😂 ! Estupenda la clase son principiante y decidí probar con la banda medium......mejor o peor pero se llegó al final! Me encantó! Gracias Anabel!!!