Hola! Igual está pregunta es muy básica, pero he empezado con la meditación del lunes, la que pertenecía al día 1 de los 7 días de meditación y dices q el cuerpo tiene q estar relajado, pero con la espalda erguida y sin apoyar. A mí, mantenerla erguida me cuesta, porque tengo tendencia a curvarla ( a llevar chepa, vamos) y entonces estoy toda la meditación incómoda y pendiente de estr erguida porque en cuanto no lo estoy, me curvo. ¿Qué me aconsejáis? Muchas gracias!