Excelente práctica Anabel, super bien, te comparto aun me pregunto, cono es posible Anabel dice tres respiraciones y yo ya llevo cinco, un misterio 🙃😄😄 saludos a todos. Tendré que trabajar en eso.
Para a quien le interese esta colección, mi consejo personal seria ver los videos detenidamente, si eres principiante como yo te darás cuenta de muchos errores in intencionados que cometemos al momento de nuestra practica diaria, un ejemplo mio; desde la posición del niño a perro boca abajo las manos te dan el punto de partida y lo que ajustas son los pies, sin embargo yo aplicaba todo los contrario me ajustaba con las manos lo que no te permite rotar los hombros y por ende no distribuir el peso en las manos correctamente y algunas veces terminar con dolor de muñecas, como ejemplo. Anabel como siempre mis respetos, súper genial la explicación tan clara e ilustrativa de cada movimiento te aseguro que cambia mi perceptiva y sospecho que mejorara la fluidez con la que podre hacer las practicas, me falta mil aun, pero creo que es recomendable darse el tiempo y checar esta colección, en mi caso me apego a calendario, detectare mi falla en base a los videos y corregiré desde mi practica.
comentó en LUNES - Yin Yoga Relajante para aumentar la Autoestima & la Confianza (40 min)
17 de oct 04:01
Gracias super