Nos alegra muchísimo leer que este trabajo te haya ayudado tanto y que hayas podido sentir claramente el suelo pélvico durante la práctica. Tomar conciencia de esa activación y notar alivio es muy valioso. Gracias por compartir tu experiencia con tanta claridad y por confiar en la práctica 💪

Hola Ariadna, si la idea es que hagas de la meditación, tuya. Podes hacerla acostada pero evitando dormirte, así podes conectar con la relajación que propone la meditación ¡Espero te sirva! 

¡Que hermoso saber que te gusto esta clase María Teresa! Gracias por practicar junto a nosotras 💞

Nos encanta saber que este plan te haya ayudado a reconectar con el movimiento sin exigencias. Retomar desde ahí suele marcar la diferencia. Gracias por contarlo y por volver a regalarte ese ratito, ¡felices fiestas!🎄

Qué bien leer que valores este tipo de clases ¡Gracias por compartirlo! 💞

Nos alegra mucho que hayas disfrutado del ritmo de la práctica y que te haya ayudado a centrarte en sentir el cuerpo y el movimiento, que valioso. Gracias por compartirlo 💛

Hermoso lo que nos compartís Nuria, ¡gracias por practicar junto a nosotras! 💛

Ya queda poco Rocío! Nos encantara saber como te sentís en las practicas. ¡Felices fiestas! 🎄

Ya queda poco Rocío! Nos encantara saber como te sentís en las practicas. ¡Felices fiestas! 🎄

¡Que bueno que te gusto Gloria y que te haya servido para relajarte! 💞