Hola Nancy, ya terminarla es un logro enorme. Te recomendamos según tus objetivos, si es ganar fuerza y movilidad puedes ir sumándola en un día a la semana, después dos, hasta tres. Siempre escuchando tu cuerpo y yendo con calma. Con el tiempo de seguro notaras un gran cambio.
Que bien que te animaste de todas formas Verónica. A veces cuando hacemos clases retadoras, nos ayuda a visualizar que podemos seguir trabajando poco a poco para mejorar la práctica. Que bueno que te lo hayas tomado con esa actitud. 🙏
Te entendemos perfectamente María, quizás cuando son clases que suponen un desafío para una misma, ir con calma y sin forzar es lo mejor, para no lastimarnos. Aun así esperamos que la hayas disfrutado a tu manera. Una abrazote! 💛
¡Que hermosas tus palabras Sandra! Muchísimas gracias por estar acá y elegir esta comunidad para practicar y reflexionar en conjunto. Te deseamos unas muy felices fiestas 🎄
respondió en Tu programa esta semana (22-28 de diciembre)
23 de dic 15:17
Que hermosas tus palabras Pilar! Te deseamos unas hermosas fiestas rodeada de amor. Gracias por elegir siempre Plenamente, un abrazote! 💞