Hola Patricia, quizás podes probar con clases de pilates que no tengan trabajo con Pared. Lo importante es ir escuchando tu cuerpo durante la clase, e ir modificándola a lo que vas sintiendo. Esperamos que puedas seguir disfrutando del contenido tan valioso de Anabel!
Hola Laura, es super normal olvidarnos de esa clave para la practica, asique lo compartimos. Son cosas que nos pasamos por alto y super importantes. Nos alegra saber que te ayudo a relajar la espalda alta. Gracias por esta acá!
respondió en Clase completa de Yoga con Torsiones e Inversiones - Fundamentos del Yoga - Parte 3 (45 min)
8 de dic 15:43
Tal cual Myriam, que importante y poderosa reflexión. Gracias!