Hola Guillermo, bienvenido.👋
Gracias por compartir tu historia con tanta sinceridad. Dar este paso e integrarte en la comunidad ya es un logro enorme, y se nota tu compromiso con tu recuperación y con cuidarte a ti mismo.
La constancia en la meditación puede ser un gran apoyo para tu equilibrio emocional y mental, especialmente mientras avanzas en tu recuperación. Te aconsejo que empieces con sesiones cortas, adaptadas a tu rutina, y que las vayas aumentando poco a poco; lo importante es que la meditación se convierta en un momento tuyo, sin presión.
Dentro de la app tenés muchas meditaciones hermosas, que puedes buscar utilizando palabras clave según el tipo de práctica que quieras realizar, por ejemplo:
Dormir profundamente
Afirmaciones positivas
Calma y serenidad
¡Espero que te sean de utilidad! Cualquier cosa que necesites, estamos acá para ayudarte.
Un saludo enorme, Flor 🌷
comentó en Hola a todas y todos!!, a Anabel quer...
14 de oct 20:07
¡Hola Dani! Que lindo todo, cuanto disfrute. Gracias por compartir un pedacito tan sincero y luminoso de tu experiencia. Qué lindo que pudiste darte ese descanso y vivir ese momento desde un lugar tan consciente y pleno. Se nota cuánto crecimiento y amor hay en tus palabras. ¡Nos alegra poder presenciar tu felicidad!
Un abrazote Equipo Plenamente💛