Se trata de una rutina de yoga completa de 30 minutos, apta para todos los niveles y pensada para mantener el cuerpo fuerte, flexible y en equilibrio.
Una práctica ideal tanto para empezar el día con energía como para soltar tensiones después del trabajo. Les recomendamos buscar un espacio tranquilo, respirar profundo al comenzar y moverse escuchando su cuerpo, adaptando las posturas a su propio nivel.
Les deseamos una muy buena práctica 🙏🏼 Ya queremos saber como les fue y que sintieron realizándola. ¡L@s leemos!
Gracias por tus palabras tan bonitas Nerea. Nos alegra muchísimo leerte y ver con qué ilusión arrancas estas prácticas y cómo te estás regalando ese espacio para ti, que importante eso que dices de respetar el cuerpo y avanzar sin miedos. Nos encanta saber que te sientes parte de la comunidad y que estas Navidades sean más tranquilas y a tu manera. Gracias de verdad por estar, por compartir y por caminar con nosotras. Te mandamos un abrazo enorme 🤗
¡Hola Elisabet! Nos alegra saber que acabas el año así de activa y con ganas de seguir, gracias de corazón por acompañarnos todo este tiempo. Felices fiestas y a por ese 2026 con fuerza 💪
respondió en Yoga Diario para Todo el Cuerpo - Práctica Completa (30 min)
26 de dic 14:41
Nos alegra mucho que hayas disfrutado la clase, gracias por tus buenos deseos para estas fiestas. ¡Un abrazo grande Alejandra! 🎄