Muchas gracias por esta clase, en verdad la disfruté mucho me sirvió un montón, ayer me fui a correr y hoy fue como un apapacho para mi cuerpo. Aunque estuvo un poco complicada porque tenía a dos perritos muy inquietos que solo querían apapachos jaja pero bueno, siempre me acompañan en todas las clases. Un abrazo Anabel, como siempre un placer tomar clases contigo ✨
comentó en Práctica Silenciosa Otoñal para Rendirte & Confiar - Yoga Restaurativo (45 min)
24 de nov 16:40
Al principios me costó un poco conectarme, en ratos lo hacía y en ratos mi mente se iba en pendientes y en cosas personales. Pero respire profundo y comencé a alentar mi respiración para conectarme y sentir cada parte de mi cuerpo, estaba tan relajada que mi gato terminó acostado encima de mi y ronroneando. Ambos terminamos la práctica muy relajados. Creo que es ha sido de mis favoritas, muchísimas gracias Anabel 💖