Buenos días! Me ha gustado mucho esta meditación, pero me surgen dos preguntas.
¿Tiene algún significado que hayamos elegido intuitivamente un punto u otro?
Yo elegí el entrecejo. Mi experiencia ha sido que de repente ha habido como un click y he "visto" como un tunel tridimensional, como de luz blanca, muy alargado y por el que sentía que mi mente avanzaba. Era una sensación agradable. Más como de película del futuro o del espacio que no el tunel que cuentan de la muerte.
No había tomado ningún tipo de sustancia antes de la meditación, jejeje. ¿Es normal que scenario esto o estoy alucinando? Es que no lo he vivido como un pensamiento mío, ha sido como externo a mi.
Después de dos días de pesas en el gimnasio, natación, pádel y una buena sesión de cargar y montar muebles de Ikea, me he levantado con todo el cuerpo pidiendo auxilio! Así que esta práctica me ha ido de perlas y ya me siento mucho mejor. Gracias!
Ha sido mi primera meditación. No me imaginaba que me sentiría tan bien y que sería tan sencillo desconectar del entorno material y del ajetreo mental. ¡Intentaré repetir tan a menudo como pueda!
comentó en Pilates para Aumentar Fuerza y Corregir Postura - Espalda Alta, Hombros y Brazos (35 min)
3 de oct 11:15
Me encantó.