Buenos días! A qué comunidad pertenece plenamente? Soléis hacer retiros, o meditaciones o clases de yoga o quedadas en algún sitio físico de cuando en cuando? 🫂 Me curiosea. Gracias

Buenas tardes! Ya voy haciendo mis meditaciones y me van sentando fenomenal.. deciros que ya meditaba de antes pero solo cuando estaba hasta arriba de cosas...sin mucha constancia ni propósito.... Ahora quiero instaurarla la meditación de por vida...Muchísimas gracias a todos por confiar en mí y los mensajes de apoyo que mandasteis! Lectura meditación y deporte. Mente espiritu y cuerpo. Eso hago todas las mañanas. Y es una manera de vencer al Ego y salir a la calle con un chaleco antibalas. Soy un soldado raso de la recuperación! Jajaja

PREGUNTA: me esta diciendo un amigo que quiere empezar a meditar. Y Queiro pasarle el link de los 7 días que mi me ayudo mucho. Me lo facilitais y se lo mando? Mil gracias!

Buenas tardes! Soy nuevo en plenamente he pagado la cuota anual porque tengo intención de integrarme en la comunicad. Soy adicto en recuperación llevo en recuperación desde octubre del 23 con ingreso en centro incluido. Decidí dejar de hacer daño y de hacérmelo a mí sobre todo. Es un lucha dura. Cuanto estamos en activo, los adictos tenemos solamente el dragón del consumo con el que lidiar...el resto nos da igual. Ahora empiezo a enfrentarme al sufrimiento y a las emociones de las que huía. En este tiempo he tenido alguna recaída( contadas) pero este 2025 estoy muy en serio y limpio. Trabajo, boxeo y corro. Pero quiero implementar una meditación por las mañanas. Todas las mañanas. Hice el reto de 7 días y me gustó mucho. Pero al meterme aquí veo que hay mucho pilates y yoga. A mí me interesa más por el momento la meditación para conectar y parar cabeza. Así que si podéis guiar un poco sobre como comprometerme con la app y con mis deseos, os lo agradezco.