Mil gracias Rosa. Al final ya no es tanto el meditar o no, es la disciplina que implica la recuperación. Hablando mal y pronto, los huevos que le echaba antes para llevar la vida que llevaba son los que tengo que poner ahora para recuperarme. Soldado raso de la recuperación. Implica muchas renuncias de amistades, círculos, creencias limitantes y incluso saber tener paciencia y saber aburrirse a veces. Si me propongo meditar, ya por el mero hecho de proponérmelo debo cumplirlo. Porque fallar sería hacer caso al personaje. Y si encima de la disciplina puedo encontrar los beneficios evidentes de la meditación...pues eso que me llevo! Seguimos hablando! Gracias!un 😘

Muchísimas gracias de corazón por vuestro apoyo! Si poco a poco me iré haciendo. De momento estoy con el reto de 30 días meditando y leyendo vuestros posts y vuestros ánimos. Claro que si día a día. Muy buena herramienta. Es fácil de decir pero no sencillo de hacer. Me alegra formar parte de esto! Gracias! 😉

Muchísimas gracias por compartir también lo tuyo Elisa! Si desde luego...vivíamos en el ego y tapando sufrimiento.... Al final de lo que huye un adicto es del sufriemiento y al final luego tienes todo sin resolver y sin lidiar con ello y un problema más gordo que ninguno que eclipsa al resto... Así es.... Si siento que estás practicas me ayudan mucho! Así que a seguir! Un 🫂 🤗

Primer día del reto de meditar 30 días de Plenamente! Esto va a ser un buen reto! Recordar! Un hábito a a la vez durante 30 días..mal de un año son 12 superpoderes. No infravaloreis el ir incorporando un hábito cada 30 días. (21 es poco, como tradicionalmente se creía)

Gracias Flor! Voy a empezar con el reto de los 30 días! Aunque claro...en el reto que hice de los 7 días y que me llevo a conocer Plenamente...en el día 7 ya se hacían meditaciones largas de 22 minutos.... Y el programa de 30 días empieza por muy cortitas....!!

Gracias Luis! 💪 Un abrazo

Muchísimas gracias María! Y un abrazo enorme! 🫂

Empiezo ahora mismo. No se hable más! Gracias 🫂 🫂 🫂

Muchísimas gracias Carolina y animo a tu hija! Le recomiendo que lea a Joe dispenza. Ayuda mucha a conocer como funcionan las emociones. Y además de eso, terapia por supuesto. Yo si quieres le puedo recomendar a mi propia terapeuta. Un abrazo

Muchísimas gracias María! Las de calendario he visto que hay como un vídeo diario...lo ves cuando quieres no? O son en directo a una hora específica? Mil gracias! Seguimos en la lucha! Un beso y un abrazo!