Hola Anabel!

Yo no hace mucho q estoy x aquí pero estoy encantada. Yo te conocí buscando vídeos en YouTube d yoga para hombros/cuello y me gustaste tanto q me apunté a plenamente.

Yo buscaba una plataforma donde hubiera clases d distintos niveles,pero q tb hubiera meditación,nidra y q fuera una persona como tu,q me transmitiera algo más allá d hacer una clase.

Con fibromialgia,depresión y ansiedad contigo estoy aprendiendo a escuchar el cuerpo,a entender la necesidad del silencio y a q es normal tener dias buenos y otros no tanto…

Para mí la parte del vlog y la carta d los domingos se han convertido en algo q espero con ilusión.

Gracias x todo!! Me ayudas mucho ❤️❤️

Holaaaa!

Ah pues me quedo más tranquila sabiendo q es x falta de tono y resistencia…

Ya me he añadido a favoritos el calendario Restaura para poder empezar y como comentas escuchar mi cuerpo y mis necesidades en cada momento 😊

Me gusta mucho todo lo q hay en esta comunidad,sois personas con muy buena energía,tanto el equipo como las compañeras de la comunidad.

Una vez más os lo agradezco d ❤️

Hola!

Si,las clases q más hago son las q hay d ying yoga y de terapéutico pero aun así me cuestan bastante,siento q a la q hago un poco d esfuerzo me canso mucho Y enseguida me tiemblan los músculos…

El médico me ha dicho q no ve q sea un problema d la fibromialgia sino más bien d falta d tono muscular y d q no tengo un buen fondo…

El calendario q me comentas de restaura es el adecuado para mi teniendo en cuenta lo q me ha dicho el médico?

Agradezco mucho vuestra ayuda ya q vuestros consejos me ayudan mucho 😘

Q alegría Anabel!!! No sabes la falta q me hace!! Entre la fibromialgia y el estrés q tengo estoy deseando empezar 😘😘

Hola!

Me alegra saber q has mejorado tanto,espero poder mejorar yo tb ya q ahora mismo estoy en un momento d mucho dolor y rigidez en el cuerpo.

Gracias x escribirme

Gracias! D todas formas cualquier información será bien recibida x mi parte 😘

Buenas noches y muchas gracias x tu extensa explicación.

Yo llevo ya 16 años diagnosticada y he mejorado mucho a través d distintas técnicas,terapia,tai chi,meditación y yoga suave pero ahora mismo llevo una temporada bastante mal y mis contracturas y dolores son dia si dia tb y x eso he publicado eso para ver si hay alguien más en esa situación o si Anabel me puede aconsejar algo más a parte d lo q comentamos tu y yo…

Te agradezco mucho tus palabras y ver cómo nos ayudamos en esta comunidad 😘

Me podéis decir porfavor donde está la carta? No hace mucho q uso la aplicación y hay cosas q aún no sé buscar.

Gracias

Me ha encantado Anabel!!!

Me ha ayudado a ver q uno mismo puede cambiar su manera d ver y sentir su dia y las cosas q van pasando.

Tu voz,tus pausas,todo hace q sientas esa sensación reconfortante

Muchas gracias guapa 🙏