¡Hola mi querida familia!

Espero que hayas empezado este nuevo año con con ganas de cuidarte y sentirte en forma porque entramos en la primera semana oficial de detox. 🔥

Después de despertar el cuerpo la semana pasada, ahora vamos a subir la intensidad y a sentir cómo se activa tu fuerza, tu energía y ese fuego interno que te hace sentir viva/o.

Esta semana está diseñada para fortalecer y tonificar todo el cuerpo con una combinación de Power Yoga, Pilates, sesiones cardiovasculares y trabajo con pesas. Son prácticas más desafiantes que la semana anterior, pero totalmente accesibles si escuchas a tu cuerpo y te das permiso para adaptar lo que necesites.

Ya tienes disponible tu guía en vídeo donde te explico el enfoque de esta semana y lo que trabajaremos juntas/os.

Además, acabas de recibir un email con información más extendida, consejos prácticos y tips importantes para esta semana.

Que sientas cómo crece tu fuerza, tu energía y tu confianza con cada práctica 🔥

Nos vemos en la esterilla ✨

Con cariño,
Anabel