Hoy os traemos una clase de Yin Yoga de 110 minutos, concebida como un espacio para bajar el ritmo, soltar tensiones y volver al cuerpo desde la calma.

Es una práctica lenta, profunda y sostenida, en la que mantenemos las posturas durante varios minutos para acceder a los tejidos más profundos y favorecer una verdadera relajación del sistema nervioso.

A través de la respiración consciente y el soporte del suelo, podréis liberar el estrés acumulado, reducir la tensión física y crear espacio tanto en el cuerpo como en la mente.

Una sesión ideal si sentís la necesidad de hacer una pausa, cuidaros y recuperar el equilibrio desde un lugar estable y silencioso.

Puedes acceder a la clase aquí 👉 110 min de Práctica Silenciosa Yin para una Relajación Profunda

Esperamos que la disfrutéis mucho y nos encantará saber en qué momentos sentís que necesitáis más este tipo de prácticas. 💕