📢  ¡Tenemos un nuevo canal en la comunidad!

Hemos creado un canal nuevo que se llama Consejos 💡

Haz clic aquí para acceder al primer post

En este espacio vamos a ir compartiendo recomendaciones que solemos dar en privado a algunos miembros, y que creemos que pueden ser útiles para muchas más personas. Será el espacio donde iremos publicando todos los trucos, ideas y soluciones que pueden mejorar tu experiencia día a día.

🔐 Este es un canal privado, ya que vamos a compartir información práctica y valiosa que queremos que sea especial para quienes formáis parte de Plenamente.

Puedes encontrarlo entrando en los Canales de la sección de Comunidad. Allí verás un nuevo canal privado llamado Consejos.

👉🏼 Asegúrate de tener acceso.

Si por alguna razón no te aparece, simplemente cierra sesión y vuelve a entrar, y el canal debería estar disponible.

Nos hace mucha ilusión compartir este nuevo espacio contigo 🙌

¡Nos vemos dentro!

Anabel y equipo Plenamente

Hola a todos y feliz lunes 🌞

Ayer se publicó una nueva clase de Vinyasa Yoga. Una sesión súper agradable que incluye dos grandes favoritos de muchas personas: Surya Namaskar (los Saludos al Sol) y Vrikshasana (la postura del árbol). Dos clásicos que siempre nos conectan con la energía y el equilibrio desde lo más esencial.

Esta práctica está pensada para empezar el día desde un lugar claro, valiente y presente. A lo largo de la relajación final, os propongo una serie de afirmaciones muy especiales para mí, que nacen de momentos en los que he necesitado recordarme lo importante. Algunas de mis favoritas son:

1. Soy suficiente y siempre lo seré.
   

2. Confío en mi intuición y tomo decisiones acertadas.
   

3. No tengo que hacerlo todo. Solo tengo que hacer lo importa.

Me encantaría saber si habéis disfrutado de esta sesión y, sobre todo, ¿cuál ha sido vuestra afirmación favorita?

Os leo con muchas ganas 🫶🏼

✨ ¡Hola comunidad bonita! Hoy quiero proponeros algo especial 💛: ¿me enseñáis vuestro rincón favorito de práctica?

Puede ser ese espacio sencillo en casa donde extendéis la esterilla cada mañana, una esquinita en la terraza o un lugar en la naturaleza al que volvéis siempre que podéis…

Me encantaría que compartierais una publicación con una foto o selfie (¡si os apetece!) y que nos contéis por qué ese lugar es especial para vosotros/as. 🧘‍♀️🌿

Yo he rescatado esta foto de uno de mis rincones habituales durante muchos años. Como veis, no tiene nada de espectacular, pero por las mañanas le daban los rayitos de sol… y eso no tiene precio.

Además, para mí es especial por lo auténtico del momento. Esta imagen está tomada en la época en la que empecé a dar mis primeras clases de yoga. Vivía alquilando una habitación, y solo tenía un pequeño espacio entre una cama muy estrecha y un armario improvisado que había montado con un perchero de ropa. Recuerdo que toda la ropa que no cabía en él, la guardaba debajo de la cama.

Ese era mi único lugar de práctica. Apenas podía abrir los brazos o moverme con soltura, muchas posturas no cabían… pero a pesar de todo, fue uno de los espacios más especiales que he tenido.

Por su simplicidad, por su verdad, por los recuerdos que me trae de aquellos primeros días llenos de ilusión.

Y quería compartir con esta comunidad esta foto que hice una tarde cualquiera, sin planearlo.

✨ Ahora me encantaría que tú también compartieras tu lugar de práctica.

Anímate a crear una publicación con una foto de tu espacio y cuéntanos por qué es especial para ti. No importa si es grande o pequeño, si tiene velas o es un lugar improvisado… lo que lo hace único es lo que significa para ti.

¿Te animas? 💛