Hola Cynthia, muchas gracias por tu mensaje 💖Te entendemos totalmente, los cambios que vienen con la menopausia pueden sentirse como todo un desafío. Para acompañarte en esta etapa, te recomendamos el calendario Autoamor (agosto 24'), diseñado para equilibrar y cuidar el cuerpo, regulando ciclos hormonales y emocionales, a la vez que recuperas movilidad y flexibilidad.

Incluye ejercicios suaves que tonifican y fortalecen el suelo pélvico, protegen las articulaciones y aportan energía y bienestar, así como charlas y prácticas sobre los ciclos hormonales femeninos, incluyendo la menopausia. Está pensado para brindar un cuidado integral y respetuoso con tu cuerpo en todo momento.

Puedes acceder al calendario aquí: Calendario Autoamor 

Te deseamos un mes lleno de autoamor y bienestar 🙏

Hola Raquel, ¡muchas gracias por tu mensaje! Esperamos que hayas disfrutado de las fiestas y que el año haya empezado lleno de energía, bienestar y momentos positivos 💖

Hola Paola, muchas gracias por compartirlo 💖

Nos emociona saber que este espacio te ha acompañado en un periodo tan transformador y que sigues eligiendo cuidarte y aprender a través de la práctica. Tomamos nota de tus ideas sobre nuevas propuestas de atención plena y momentos más largos de calma; aportaciones como la tuya nos ayudan a seguir evolucionando.

Gracias por estar, por tu confianza y por seguir formando parte de este camino 🙏

Hola Encarnación, muchas gracias por compartir algo tan bonito 💖 Nos alegra mucho saber que la práctica te ayuda a conectar desde un lugar más auténtico y amable contigo misma. Gracias por sentirlo y expresarlo 🙏

Hola Virginia, muchas gracias por tu mensaje 💖 No te preocupes, es totalmente normal que algunas inversiones lleven tiempo y práctica. Lo importante es escuchar tu cuerpo y avanzar a tu ritmo, cuidando siempre la técnica y la seguridad. Cada intento es un paso más para mejorar, y seguro que con paciencia irás notando progresos. ¡Gracias por compartir tu experiencia! 🙏

Hola María Jesús, muchas gracias por tu mensaje 💖 Qué bien que hayas disfrutado de este trabajo y que la clase haya sido justo lo que buscabas después de las fiestas. Escuchar al cuerpo y moverse con intención siempre da muy buenos resultados. Gracias a ti por practicar y volver a reconectar con tu energía. 🙏

Hola Mercedes, muchas gracias por tu mensaje 💖 Nos alegra saber que estas clases te ayudan a relajar la mente y desconectar al final del día. Escuchar lo que tu cuerpo y tu mente necesitan es siempre la mejor manera de aprovechar la práctica. Gracias a ti por compartir tu experiencia y cuidar de ti misma 🙏

Hola Elizabeth, muchas gracias por tu mensaje 💖 Qué bonito saber que estas clases te motivan a desafiarte y disfrutar del movimiento, incluso en días de mucho calor. Sudar es señal de que el cuerpo está trabajando y aprovechando la práctica al máximo ✨

Hola Carolina, ¡muchas gracias por tu mensaje! Es genial que quieras seguir la práctica, pero también es muy importante respetar los días de descanso para que el cuerpo se recupere y pueda aprovechar al máximo las próximas sesiones 💖

Hola Xiomara, muchas gracias por compartirlo y por tener esta clase entre tus favoritas 💖 Nos alegra muchísimo saber que la disfrutas y que sientes el acompañamiento en cada sesión 🙏