Verónica, ¡qué bien que casi completaste los 2 minutos del reto! 💪Te compartimos la clase completa a continuación, para que la puedas realizar cuando quieras. Esperamos que la disfrutes mucho. ¡Gracias! 

Cris, gracias por escribirnos y por compartir tu duda 🌿

Aquí en Plenamente es donde Anabel comparte todo su contenido exclusivo: más de 500 clases sin anuncios, planes de práctica, un calendario mensual con una temática diferente cada mes y clases nuevas cada semana. Además, puedes organizar tu práctica por nivel, objetivo o estilo, y formar parte de la comunidad privada, donde compartimos inspiración y acompañamiento más cercano.

En cuanto a YouTube, aunque estés suscrita a su canal, son dos plataformas distintas. Allí, Anabel suele compartir una clase semanal, normalmente de duración más corta. Las personas suscritas al canal pueden acceder también a algunos contenidos exclusivos, como su último vlog, que no está disponible para quienes no están abonados al canal.

Aun así, todo el contenido que Anabel comparte en YouTube también se publica en Plenamente, para que puedas tenerlo todo en un mismo lugar, sin anuncios y con la posibilidad de buscarlo fácilmente ✨

Hola Ruth, qué bonito leer tu experiencia 🙏🏼. No importa si es tu segunda meditación o si no sigues el orden exacto; lo importante es que encontraste un momento de calma y alivio en medio del día. Nos alegra saber que la práctica te ayudó a relajarte y reconectar contigo misma ✨

Marta, nos alegra que hayas sentido ese esfuerzo y que incluso hayas añadido tu rutina de abdominales. Qué bonito ver cómo disfrutas de los desafíos y del ritmo más intenso. ¡Gracias por compartir tu experiencia! ✨

Qué maravilloso recorrido has hecho hasta el día 22 🙏🏼. Es genial ver cómo la meditación ha pasado de ser un compromiso a convertirse en un momento que disfrutas profundamente. ¡Qué bonito sentir que esos minutos vuelan mientras conectas contigo misma! ✨

Hola Victoria, nos alegra mucho saber que disfrutaste de la clase 🙏🏼. Es totalmente válido adaptar las posturas según lo que tu cuerpo necesita, y nos encanta que hayas encontrado la forma de hacerlo cómoda y segura en el suelo. ¡Gracias! ✨

Dani, nos alegra saber que la clase te brindó un espacio de calma y diversión, y que Magui decidió acompañarte con tanto cariño. ¡Gracias por compartirlo con todos nosotros! 🐾

Elena, ¡qué bien verte disfrutando de la clase! 🙏🏼 Nos alegra mucho saber que los estiramientos te ayudaron a adaptarla a tu cuerpo y que pudiste completar también los dos minutos del reto de la tabla. ¡Enhorabuena! 💪

Hola Antonella, nos alegra saber que la práctica te ayudó a pausar, conectar contigo misma y disfrutar de un momento de calma. ¡Nos imaginamos ese paisaje de primavera en Buenos Aires contigo! ✨ Gracias por dejarnos acompañarte en tu práctica y enviarte un saludo enorme de parte del equipo 🌸

Hola Gemma, ¡qué bonito ver tu constancia! 🙏🏼 Sabemos que a veces los días son agotadores, pero nos alegra mucho que al final hayas logrado encontrar ese momento de calma y disfrute en la práctica. ¡Muchísimas gracias!