Gloria, nos alegra saber que ya te encuentras mejor y que hayas vuelto a la práctica poco a poco. Es una buena idea retomar con clases suaves para que el cuerpo se reactive sin forzarlo. Esperamos que te sigas recuperando bien, te mandamos un fuerte abrazo de parte de todo el equipo 😘

¡Gracias por tu mensaje, Eva! ❤️ Nos alegra que te interese este calendario, ya que está pensado justo para ayudar a recuperar el equilibrio y reconectar con el cuerpo desde la calma. No pasa nada si no puedes practicar cada día; puedes adaptarlo a tu ritmo. Con 3 o 4 días a la semana será suficiente, y los fines de semana puedes aprovechar para alguna práctica más larga o restaurativa. Lo importante es avanzar con atención y dejar que el cuerpo vaya encontrando su propio equilibrio 🌿

¡Gracias por tu mensaje, Cristina! Nos alegra que te haya gustado el nuevo calendario y que disfrutes también de las meditaciones diarias. Para los días en los que te apetezcan prácticas con más intensidad, te recomendamos usar el buscador de la app (la lupita). Con los filtros podrás elegir la duración, el nivel, el estilo de práctica, la parte del cuerpo que quieras trabajar y el objetivo. Así podrás encontrar fácilmente las clases que mejor se adapten a ti 🤗

Claudia, nos alegra saber que las respiraciones te están ayudando tanto y que las integres en tu día a día. Es una herramienta sencilla pero muy poderosa. ¡Gracias por compartirlo con todos nosotros! 🙏😊

¡Qué bien, Ruth! 😊 Nos alegra que te animaras a hacerla y que la hayas disfrutado. A veces esas clases más intensas son justo lo que necesitamos para empezar el día con buen ánimo. Gracias por compartirlo con todos nosotros y te deseamos un feliz inicio de semana 💪🏼

¡Qué palabras tan bonitas, Helena! ❤️ Nos encanta cómo transformas tu práctica en un acto de generosidad y sanación, no solo para ti, sino para todos los seres. Ojalá cada día encuentres más alivio y bienestar en el movimiento y en la calma. Gracias por compartirlo con toda la comunidad 🙏

Qué alegría leer cómo esta práctica te ha hecho sentir, Laura 🌿. Nos emociona saber que te ha ayudado a reconectar contigo y a encontrar un poco de calma en medio de ese momento difícil. Es precioso ver cómo te escuchas y te das el espacio para cuidarte. ¡Muchas gracias! 😍

Mildred, qué bonita coincidencia que tu lectura del mes acompañe tan bien al nuevo calendario, seguro que se complementan a la perfección. Nos alegra mucho que te sientas tan motivada para comenzar y que sigas compartiendo esa energía tan contagiosa con toda la comunidad. ¡Gracias por tus palabras y por estar siempre ahí! ✨

Mil gracias por tus palabras, Cristina 🙏. Nos alegra muchísimo saber que has disfrutado el programa de meditación y que lo has integrado con el calendario Templo de una forma tan armoniosa. Qué bonito que las diferentes prácticas y sonidos te hayan acompañado en ese proceso. ¡Te mandamos un abrazo enorme de todo el equipo! ❤️

Myriam León Nos emociona saber que esta clase te transmite tanto y que se ha convertido en una de tus favoritas. Es una práctica muy especial, y nos encanta que la sientas así de fluida y consciente. Gracias por compartirlo y por acompañarnos siempre con esa gratitud tan bonita. Namaste ❤️🙏🏼