Martha, has hecho muy bien en adaptar la práctica a tus tiempos y necesidades, escuchando a tu cuerpo y cuidando tu rodilla con compasión. Nos alegra que hayas podido disfrutarla con calma. Un abrazo grande de parte de todo el equipo 🤗

¡Gracias por tu mensaje, Giovanna! Aquí te compartimos la clase completa, enfocada en el core. Esperamos que la disfrutes muchísimo ❤️

Myriam León Es cierto que a veces el espacio puede limitar un poco los movimientos, pero lo importante es justo eso que haces: adaptarlo con conciencia y seguir disfrutando de la práctica. ¡Muchísimas gracias! Feliz inicio de semana 😊🙏🏼 

Nos alegra saber que te estás dando ese tiempo para reconectar poco a poco con la práctica, escuchándote y respetando tu ritmo. No pasa nada si no puedes seguirlo todo al día; lo importante es avanzar con calma y cariño hacia ti misma. ¡Muchas gracias! 🥰

Qué manera tan bonita de empezar el día, Jacqueline 🌿. Nos alegra saber que disfrutaste la práctica y que te sentiste tan conectada, añadiendo tus invertidas y esa relajación final. Gracias por compartir tu experiencia 🥰

¡Gracias por compartir tu experiencia, Pilar! Empezar el día con Yoga Nidra es una forma preciosa de despertar el cuerpo y la mente con calma. Nos alegra saber que esta práctica matutina te ayuda a sentirte más centrada y tranquila para afrontar el día ❤️

Qué forma tan bonita de describirlo, Nuria 💫. Nos emociona leer cómo el Yoga Nidra te lleva a esa transformación tan profunda y llena de luz. Es una práctica realmente mágica para empezar el día en calma y con claridad. Gracias por compartir tu experiencia ❤️

¡Gracias por comentarlo, Raquel! Esta sesión puedes encontrarla dentro del apartado Yoga Nidra por tipo, en la sección de Sanación emocional. Aun así, nos alegra mucho que la tengas entre tus favoritas y que la disfrutes tanto. ¡Muchas gracias! Namaste ❤️

¡Qué alegría leer tu experiencia, Irma! Practicar yoga Nidra por la mañana tiene una energía muy especial, y nos encanta saber que te ha dejado esa sensación de calma y vitalidad a la vez. Gracias por compartirlo❤️

Marina, nos alegra saber que esta clase está entre tus favoritas y que te acompaña en esos días en los que el cuerpo pide más suavidad. Practicar desde la amabilidad y el cariño es una forma preciosa de cuidarse. ¡Muchas gracias! 🙏😘