Qué bien que la clase te haya venido justo en ese momento de cansancio, Rosa. Escuchar al cuerpo y darle lo que necesita es clave para evitar lesiones y mantener ese equilibrio entre el yoga y tu entrenamiento de running. ¡Nos alegra acompañarte en ese cuidado tan importante! Sigue disfrutando y cuidándote mucho ❤️
Qué alegría saber que esta clase ha sido perfecta para volver a conectar y estirar después de unos días de pausa. ¡Gracias por tu cariño y por compartirlo! ❤️
¡Buenos días! Nos encanta saber que encuentras justo lo que necesitas, incluso en esos días con poco tiempo ✨ La apertura de pecho es realmente un regalo para el cuerpo y el ánimo, y la paloma con manta es una postura que, como dices, siempre se puede ir perfeccionando poco a poco, sin prisas. ¡Gracias a ti por tu constancia y por disfrutar de estas prácticas! 💪🏼🙏🏼
respondió en Pilates Suave y Amable para Días Difíciles - Movilidad & Respiración para Cuidar Cuerpo y Mente (40 min)
4 de jul 08:39
Qué bien que la clase te haya venido justo en ese momento de cansancio, Rosa. Escuchar al cuerpo y darle lo que necesita es clave para evitar lesiones y mantener ese equilibrio entre el yoga y tu entrenamiento de running. ¡Nos alegra acompañarte en ese cuidado tan importante! Sigue disfrutando y cuidándote mucho ❤️