Gracias, Carolina, por compartirlo con todos nosotros. ✨

Tus palabras y esas imágenes nos recuerdan la importancia de parar, mirar y reconocer todo lo vivido.

Que este 2026 llegue con esa claridad tranquila que describes y con muchos momentos de presencia. Un fuerte abrazo! 😊

¡Feliz año, Nerea! Qué bien saber que ya te encuentras mejor. Poco a poco y escuchando al cuerpo, seguro que el calendario te viene genial para retomar con buenas sensaciones. A disfrutarlo 💪😊

Gracias, Carolina, por compartir un momento tan bonito 💖Ojalá este 2026 venga cargado de calma, luz y muchos instantes que sumen. Feliz año para ti y para los tuyos ✨

¡Feliz Año Nuevo, Nicoleta! Gracias por tu mensaje, te deseamos un año lleno de calma y bienestar 😊

¡Hola Micaela! Gracias por escribir 😊

Tal y como te ha comentado Elena en su comentario, puedes usar el buscador de la app para tener una referencia de todos los materiales que se han utilizado.

En las descripciones de las clases solemos indicar el material que usa Anabel y, en muchos casos, también dejamos el enlace para conseguirlo.

Para empezar, con la esterilla es más que suficiente. Los materiales que más se repiten y que además ocupan poco espacio en casa suelen ser las mancuernas ligeras (de 1 o 2 kg, según prefieras) y la banda elástica. Te animamos a ir explorando y eligiendo lo que mejor encaje contigo.

Esperamos que disfrutes mucho de tu práctica y, si te surge cualquier otra duda, no dudes en volver a escribirnos. Estaremos encantadas de ayudarte 🙏🏼

Gracias, Amparo, por compartir tu experiencia 💖Da gusto saber que te estás sintiendo a gusto y que llevas tiempo acompañándote de las prácticas de Anabel. ¡Bienvenida!

¡Hola Elizabeth! Qué alegría darte la bienvenida a Plenamente y compartir este inicio de 2026 contigo 😊

Gracias por presentarte con toda la comunidad; seguro que será un camino precioso de objetivos personales y bienestar. Un fuerte abrazo hasta Guadalajara 💖

¡Muchísimas gracias por tus palabras! Te deseamos de parte de todo el equipo un feliz año nuevo. Un fuerte abrazo hasta Uruguay 😊🙏🏼 

Aquí te compartimos este video para aprender más sobre la respiración Alterna, Pranayama para Principiantes. Esperamos que lo disfrutes muchísimo 🙏✨

Kristina, nos alegra que la clase te haya retado un poquito. A veces salir de la zona “segura” es justo lo que hace que el cuerpo y la mente se fortalezcan 💪 Gracias por compartir tu experiencia con todos nosotros 😄