María del Carmen, nos alegra mucho saber que te sientes mejor y que la clase te ha ayudado a retomar el ritmo 😊Qué bien que hayas podido sudar y recuperar energía tras esos días de descanso. Gracias a ti por compartirlo 🙏

Paulina, nos alegra muchísimo que hayas disfrutado de las prácticas 🙌🏻Qué bien que hayas podido completar ambas y cerrar el día con esa sensación de plenitud. Gracias a ti por compartirlo y te deseamos unas felices fiestas y un comienzo de año lleno de bienestar ✨

Verónica, nos alegra mucho que hayas podido retomar la práctica 😊Qué bonito que hayas disfrutado de la meditación y que te haya ayudado a reconectar. Gracias a ti por compartirlo. Namasté 🧘‍♀️

Elena, nos alegra mucho que hayas disfrutado de la clase 😊¡Qué bien que estas sesiones cortas y cañeras te vengan tan bien! Te deseamos unas felices fiestas y un comienzo de año 2026 lleno de calma, alegría y bienestar 🙏

Sugey, nos alegra mucho que la sesión te haya venido tan bien 😊

Si te interesa seguir trabajando desde la conexión con tu ciclo y tu autocuidado, te recomendamos el calendario Autoamor – Equilibra, Regula & Sana (agosto ’24) 🌷. Está diseñado para equilibrar y sanar el cuerpo, regular los ciclos hormonales y emocionales, y recuperar movilidad y flexibilidad con ejercicios suaves que tonifican y fortalecen sin causar desgaste. También incluye charlas y prácticas para comprender mejor los ciclos femeninos, y es beneficioso para todos, mujeres y hombres.

Puedes acceder directamente al calendario aquí: Autoamor 🙏

Carolina, gracias por compartir cómo te ha ido 😊 Lamentamos que hayas estado tan malita. Lo importante ahora es que descanses y te recuperes con calma; la práctica te estará esperando cuando te sientas mejor. ¡Te mandamos mucha energía para que pronto vuelvas a la esterilla y al cojín de meditación! Un fuerte abrazo 🙏❤️

Myriam, qué bien que hayas podido completar la práctica hoy 😊Se nota que la has disfrutado y que has trabajado con conciencia, adaptando la banda a tu ritmo. Es genial ver cómo cuidas de tu cuerpo y de tu equilibrio mientras fortaleces piernas y glúteos. Gracias por compartir tu experiencia, ¡nos alegra mucho acompañarte! ❤️

Mar, nos alegra muchísimo que hayas disfrutado de la práctica 😍

Isabel, gracias por compartir tu experiencia 😊Cada clase tiene su nivel y algunas se sienten más intensas, como la de banda para piernas y equilibrio. Lo importante es seguir a tu ritmo y disfrutar de cada práctica 🙏 

Maribel, nos alegra mucho saber que la clase te ha sido útil 😊Qué bien que hayas podido trabajar las transiciones y notar la mejora en tus movimientos. Gracias a ti por compartirlo y seguir practicando con tanta atención 🙏