Hola Claudia, gracias por compartirlo! Es verdad que estas transiciones son exigentes y retadoras, y cada cuerpo necesita su propio tiempo. Guardar la clase es una muy buena idea para volver a ella con calma y a tu ritmo 🙏

Hola Paulina, muchas gracias por compartir tu experiencia! Nos alegra mucho leer que te haya gustado y que la hayas sentido desafiante. El cuervo es una postura muy retadora, así que todo es parte del proceso, paso a paso. Qué bonito que ya la hayas guardado en favoritos para seguir observando tus avances 💫

Hola Marta, muchas gracias por escribirnos y por compartir tu duda. Acabamos de comprobar tu cuenta y puedes estar tranquila, vemos que tu método de pago está correctamente registrado en la plataforma.

Gracias de corazón por tu confianza y esperamos que disfrutes mucho de tu práctica 🙏😊

Nerea Azanza Vaya historia la tuya con el atletismo y la ciática… entiendo totalmente lo adictivo que es correr, y lo que duele tener que frenarse. Menos mal que has sabido escucharte y cuidarte, eso es lo más importante. 🙏Sí, ¡tenemos un pequeño terremoto de 20 meses que me tiene loca! 😍 Cada día es una aventura con él.Me alegra muchísimo saber que las clases para el dolor de coxis te hayan ido tan bien! Gracias a ti siempre, te mando un fuerte abrazo 💖

Nos alegra muchísimo que la meditación haya llegado justo en el momento que necesitabas 🙏 A veces parece que el Universo se encarga de guiarnos, y qué bonito poder acompañarte en ese proceso de soltar y dejar atrás. Un abrazo enorme y gracias a ti por compartir tu experiencia 💖

Almudena, nos alegra que sigas practicando a pesar de las limitaciones de espacio en casa. Recuerda que siempre puedes adaptar los ejercicios de Pilates en pared usando menos espacio o modificando las posturas según tus necesidades. Lo importante es mantener la práctica de manera segura y cómoda 🙏✨

Nos emociona mucho leer cómo has conectado con la meditación y con la luz de tu padre. Esos momentos de intimidad y paz son verdaderamente valiosos, y nos alegra que la práctica te haya permitido sentirlo así. Gracias a ti por compartir algo tan personal y bonito 🙏❤️

¡Qué ilusión leerlo, Alexandra! 😄 Nos encanta que hayas disfrutado de la práctica y que las transiciones te hayan salido tan bien. Tomamos muy en cuenta tu sugerencia! Un beso enorme y gracias a ti por compartir tu experiencia con todos nosotros 🙏

No, para nada hace menos efectiva la práctica! Si repetir las palabras en voz baja te ayuda a concentrarte mejor y a conectar más con la meditación, está perfecto. Lo importante es que encuentres la forma que te permita mantener la atención plena y la calma, que es la esencia de la práctica 🙏

Laura, nos alegra muchísimo que hayas podido volver a conectar con tu cuerpo y sentir cada espacio que necesita atención y cuidado. Darse tiempo para uno mismo es un regalo precioso, y nos encanta que lo estés haciendo a través de la práctica. Gracias por compartir tu experiencia! 🙏✨