Nerea Azanza ¡Me apunto! 🙌

Mi propósito para 2026 abarca varios aspectos:

Laboralmente: seguir acompañando en mi día a día a todos vosotros, para que sigáis cuidando cuerpo y mente con constancia y cariño, y sobre todo seguir aprendiendo y aprovechando esta maravillosa oportunidad que me ofreció Anabel.

Físicamente: mantener o incluso aumentar mi práctica de ejercicio respecto a este año. Ahora noto que paso más rato sentada y, cuando tengo tiempo libre, solo me apetece moverme. Me apasiona correr, y me gustaría seguir haciéndolo, combinando con ejercicios de movilidad y flexibilidad. Soy principiante en esto, así que me planteo seguir mejorando poco a poco.

Personal: disfrutar aún más de mi familia, porque con el peque (20 meses) el tiempo pasa volando, y quiero aprovechar cada instante junto a ellos.

Un autorregalo para todo el año: bienestar, aprendizaje y momentos valiosos! 🤗

Gracias por contárnoslo, Nerea. Nos alegra mucho que quieras dejar tu valoración y sentimos que hayas tenido problemas al intentarlo. 🙏

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A veces la redirección a la App Store puede dar errores y no permitir añadir comentario, como te ha pasado. Agradecemos muchísimo tu intención de compartir tu experiencia, nos ayuda a mejorar cada día 💖

Nos alegra mucho que hayas disfrutado la clase. Es normal que ciertas posturas supongan un desafío al principio, pero con práctica irás notando progresos. ¡Qué gusto ver tu motivación! Seguimos juntos en el camino. Gracias a ti, Miguel Ángel! 🙏💖

Esther, nos alegra mucho leer cómo te has enfrentado al reto de la quietud y has sentido acercarte a ese espacio de calma que proponemos. Es totalmente normal que surjan pensamientos; lo importante es cómo los observas y sigues practicando. Gracias a ti por tu constancia y por compartir tu experiencia con todos nosotros 🙏💖

¡Muchas gracias! Qué alegría leer que la práctica te ha ayudado a liberar lo que ya no necesitas y a conectar con tu propósito con tanta claridad. Nos encanta que hayas podido experimentar los bloques y sentir cómo te acompañan en tu práctica. ☺️🙏

Carolina, nos emociona leer cómo te has permitido alargar la relajación y cuidar de ti misma, soltando las tensiones y sintiéndote más ligera. Qué precioso acompañamiento y conexión con tu propio cuerpo y emociones. Gracias una vez más, por compartir tu experiencia con todos nosotros ❤️🙏

Gracias, Pablo, por compartir tu experiencia con tanta sinceridad. Nos alegra saber que llevas ya 11 días seguidos meditando, ¡qué constancia! 🙏

No hay un tiempo mínimo exacto para sentir paz interior; a veces 10-15 minutos bien centrados son más que suficientes, y otras veces la mente necesita un poquito más para desconectar. Cada sesión es diferente y lo importante es la calidad de la atención, no tanto la duración. Esa sensación tan profunda que tuviste una vez puede volver, pero también pueden surgir otras formas de calma y claridad más sutiles con la práctica constante. Lo esencial es escuchar tu cuerpo y tu mente, y seguir meditando con regularidad, sin presionarte. 💖

Gracias, Chus. Nos alegra mucho leer que la práctica te ha ayudado a centrarte y a dejar de lado lo que te distraía. Qué bonito ver cómo poco a poco el foco va cambiando y se vuelve más consciente. 😊🙏

Gracias, Sandra, por compartir tu opinión y sugerencia. Siempre valoramos mucho el feedback de nuestros suscriptores para poder mejorar. Por el momento, te animamos a probar el buscador de la app: ya que aplicando los filtros de duración, nivel, estilo y objetivo, podrás encontrar clases que se adapten a lo que buscas cada día. Esperamos que te sea útil, y tomamos nota de tu sugerencia para seguir creando opciones que acompañen tu progreso. 🙏💖

Sandra, nos alegra saber que la meditación te ha ayudado a ganar claridad y a conectar con lo que necesitas afrontar. Esperamos que te siga acompañando y apoyando en tu proceso! 🙏💖