Carlu, gracias por compartirlo! Nos alegra que el calendario te motive a retomar tu práctica. Cada día es una nueva oportunidad para reconectar con tu cuerpo y tu bienestar, y esperamos que disfrutes muchísimo de esta nueva propuesta de calendario y del mes. Un fuerte abrazo 💖

Mildred, nos alegra mucho saber que el vlog te está acompañando en este aprendizaje de fluir y reconocer tus emociones. No siempre es fácil, pero cada paso que das es un gran avance.

Gracias por compartir tu experiencia con nosotros, y seguimos contigo en este camino de crecimiento y bienestar! ❤️🙏🏻

Yolanda, reconocer lo que nos pesa y aprender a tratarnos con más cariño y paciencia es un paso enorme. Nos alegra saber que Plenamente ha estado a tu lado, pero sobre todo se nota cómo tú misma te has regalado comprensión y perdón, y eso es lo más importante.

Tu mensaje transmite mucha fuerza y verdad, y nos inspira ver cómo valoras cada pequeño avance. ¡Muchas gracias! Te mandamos un abrazo enorme 💖

Elena, nos alegra mucho saber que disfrutaste la práctica, ¡y menos mal que todo quedó en un susto! La postura del cuervo es todo un reto, así que cada respiración y cada intento cuenta. 💪🏻 Muchísimas gracias por compartir tu experiencia, y esperamos que sigas disfrutando y avanzando en tu práctica poco a poco 🙏🏻

Nos encanta leer tu comentario y saber cómo conectas con cada detalle de la clase. Es precioso ver cómo valoras tu propio proceso y los pequeños avances con tanta consciencia y gratitud. 😊

Esperamos que sigas disfrutando de cada práctica y sintiendo esos pequeños logros que, poco a poco, construyen grandes cambios. ¡Mil gracias por compartir tu experiencia con nosotros! 💖

¡Hola Gilda! 💖 Nos alegra muchísimo leer tu mensaje y saber que la clase del reto te ha gustado tanto. Es genial que hayas decidido comenzar el reto y que disfrutes de la sensación de estar acompañada por la comunidad mientras lo haces. 😊

Esperamos que sigas disfrutando de cada práctica y que el próximo reto de 2026 sea tan bonito y motivador como lo recuerdas. ¡Gracias por compartir tu experiencia con nosotros!

Nos emociona leer tu reflexión y cómo la meditación te ha ayudado a conectar con la compasión hacia ti misma. Cada práctica es un paso para comprendernos mejor y avanzar con más consciencia, y nos alegra mucho saber que sientes gratitud y aprendizaje a través de ellas.

Gracias a ti por compartir tu experiencia, y esperamos que sigas disfrutando y sintiendo esos momentos de conexión y sanación en cada práctica 💖

Nerea, nos alegra mucho saber que el mensaje y el calendario te pueden servir como guía para organizar tu práctica. Sabemos que los días ajetreados hacen difícil encontrar tiempo para ti misma, pero cada pequeño momento que dediques a yoga o pilates cuenta y ayuda a sentirte mejor.

Escucha siempre a tu cuerpo y ve adaptando las clases a tu energía del día. Poco a poco, con constancia y paciencia, irás encontrando tu ritmo y verás cómo tu rutina se integra mejor en tu día a día. Te mandamos un fuerte abrazo! 💖

¡Hola María! Gracias por tu comentario y por compartir tu situación. Para trabajar la zona media de la espalda y ayudar a relajarla, te recomendamos usar la lupa del buscador 🔎 en la app. Allí podrás filtrar por:

Categoría

Duración

Estilo

Nivel

Parte del cuerpo (verás la opción “espalda”)

Objetivo

De esta forma, podrás localizar directamente las clases que se enfoquen en la espalda y elegir la que mejor se adapte a tu momento y a cómo te sientas ese día. Esperamos que estas indicaciones te sean útiles 🙏🏼 y si surge cualquier otra duda, aquí estamos para ayudarte en todo lo que necesites. Un fuerte abrazo 😊

Hola Magda, solo comentarte que ya te hemos respondido en el mensaje que publicaste en la comunidad. Esperamos que te sea de ayuda, y si tienes cualquier otra duda, no dudes en volver a escribirnos que te ayudaremos en todo lo posible 😊